健康のためのちょっといい話

タバコを吸うことは血圧の上昇に繋がります。
血圧が上がれば、高血圧の人と一緒の状態です。
そして脈拍数をアップさせ、結果、心臓に負担をかけることになります。

ストレスを感じることも、心臓に負担をかけるのです。
精神的ストレスはもちろんのこと、食べすぎたり、飲みすぎたりと体に負担をかけることや、脱水症状や低気圧などの環境に体を置くことも、身体的にストレスになります。
これらも心筋梗塞を発症させる原因になることがあるのです。

確かにストレスで暴飲暴食してしまうことって、みなさんにもありますよね。
特に女性はストレスを感じた時、「食べるとすっきりする」と言う人が多いです。
女性は、「ストレスは食べて解消！」と言う人も多いです。
同じく男性も会社のストレスを、お酒を飲むことによって解消しようとするところがあります。

これらの行動は一件、ストレス解消に良いことをしているように見えます。
ですが、精神的なストレスを感じたあと、食べすぎ、呑みすぎで、更に身体にストレスを与えてしまうことになっています。
憂さ晴らしで呑んだり食べたりすることも気分転換で良いでしょうが、ほどほどにすることをお勧めします。

男性は女性よりも心筋梗塞と言う病気になるリスクが高いといわれています。
そして年寄りになるほど、リスクが高くなりますから、お年寄りで男性の方は余計に気をつけなければなりません。
目安として、コレステロール値がいつも高い人は、動脈硬化が、人より進みやすいので気をつけなければなりません。
また、心筋梗塞は狭心症発作を起こしたことがある人、糖尿病の人、痛風の人もリスクは高い病気です。








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