健康のためのちょっといい話

口臭対策のために、サプリメントを摂取しているかたも、最近多いと聞きます。
実際に、どのようなサプリメントが売られているのかと調べてみますと、かなりの種類の消臭用サプリメントが見つかります。
サプリメントというのは、口から取り込むものですから、基本的には全身に働きかけます。
そのため、口臭対策用のサプリメントというよりは、どちらかと言いますと、体臭にも口臭にも両方に効果的だというものが多いです。
しかし、中には口臭用と限定しているようなものもありますね。
もともと、この全身用の消臭サプリメントは、介護現場のために開発されたそうです。
ですが、それがいつのまにか清潔好きな日本国中に広まって、さまざまなメーカーで製造するようになったようです。
また、しばらくの間は、消臭サプリメントが主流であったのですが、最近はバラの香りがするというサプリメントが大流行しています。
バラのオイルがサプリメントの中に入っているようなのですが、これをいくつか摂取することで、口臭がバラの香りになると言います。
さらに、継続して飲み続けることによって、体臭までバラの香りになるとのことです。
また、暑さで汗をかいたりしても、その汗すらバラの香りだというのですから、人気が出るのも頷けますね。
サプリメントや嗜好品で口臭対策をすることは良いのですが、その前に口腔内のお手入れをきちんとしてからが良いと思います。
また、キツイ口臭の場合にはまずは病気のチェックです。
病気も何もなく、口腔内の手入れもしっかりとしてもなお、口臭が気になるようでしたら、サプリメントや嗜好品に頼る・・・という方法が良いのではないかと思います。








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なにか匂いの強い食べ物・・・たとえばニンニクをたくさん使ったお料理や、ニラ、ネギなどを使ったお料理のあとで牛乳を飲むと、匂いを消すことが出来るというのを聞いたことがございませんか。
実際、牛乳を飲みますと、悪臭のもととなるものを脂肪の膜で包んでしまうことで口臭対策になるのだと言われています。
とくに、ニンニクなどの匂いの強い食べ物や、アルコールなどに効果的です。
海藻類・・・とくに昆布やメカブも口臭対策に良い食品として挙げられます。
昆布に多く含まれている「アルギン酸」という物質は、唾液の分泌を促してくれますし、口内の細菌の増殖を防ぐ効果もあるようです。
梅干しやレモンなどの酸っぱい食べ物も口臭対策になります。
お分かりかと思いますが、唾液の分泌を促すからですね。
ですが、それだけでもなく、匂いの元となるタンパク質を分解してくれたり、食べたものの残りカスが発酵したり腐ったりするのを防いでもくれます。
パセリという植物も大変、口臭には効果的です。
レストランなどで食事を頼んだ時に、パセリがほんの一切れ飾りに用についてくることがありますが、ほとんどのかたは食べないで残しますでしょう。
ですが、あれを食後に食べることで口臭をいくらか抑えることが出来ます。
量があまりにも少ないですから、大きな期待は出来ませんが、食べておいた方が良いと思います。
パセリに限らず、もしあれば、ローズマリーやバジル、ミントなども非常に効果的ですから、どうぞお試しくださいね。








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