健康のためのちょっといい話

当ブログでは、さまざまな口臭の原因をお話するなかで、その対策についても簡単にお話させていただきました。
ですが、今回は、もっと幅広い意味での口臭対策グッズをご紹介してみたいと思います。
既に、どなたでもご存じのような有名なグッズから、あまり知られていないようなグッズまで、いろいろご紹介出来れば・・・と思います。
とりあえず、今回はグッズに焦点をあてて、また次回には食品やサプリメントなどをご紹介してみようと思っています。
口臭対策のグッズとして一番有名なものが歯磨きと歯ブラシでしょうか。
これは、本来は口臭対策というよりは、虫歯予防や歯周病予防のためのものですが、とくに最近の歯磨き剤におきましては、口臭予防に重きを置いたものがたくさん発売されていますね。
また、しっかりと汚れを落とすための電動歯ブラシや、超音波歯ブラシなどもぜひ使ってみたい口臭対策グッズと言っても良いでしょう。
さらには、歯ブラシでは磨きにくい部分の歯垢を取るための、歯間ブラシや糸ようじなどもそうですね。
これらは、歯磨きの際に、ぜひ併用していただきたいグッズです。
そして、歯磨き後にはマウスウオッシュも使用すると、より安心ですね。
また、以前に口臭の原因のところでお話いたしました「舌苔」を取り除くためのグッズも最近、よく目にするようになりました。
中には、歯ブラシを使って、歯磨きの最中に、舌をゴシゴシとブラッシングしているかたもいらっしゃるようですが、これはあまりよくありません。
舌に傷をつけてしまいますと、余計に口臭がひどくなる場合もありますし、舌そのものにもよくありません。
どうしても気になって歯ブラシを使用するのでしたら、ごく軽くブラッシングするにとどめておいてください。
専用のグッズであっても、強くこすりすぎないようにしてください。
もっと口臭が気になるかたのために「口臭チェッカー」という器具もありますよ。
ご自身で、口臭がどのくらいであるのか計ってから人に会うと、より安心ですね。








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「自臭症」という言葉をお聴きになったことはございますか。
これを口臭として、取り上げて良いのかどうか、少々、迷いましたがやはり分類としては、口臭という分類に含んでも良いと思います。
自臭症とは、その文字からも想像出来ます通り、自分で自分の口臭が気になって仕方がないという病気のひとつです。
そうして、その自分の口臭が、周りに迷惑をかけていたり、周りの人々に臭いと思われていると思いこんでしまいます。
他の呼び方として「自己臭恐怖症」という言葉もあります。
本来、口臭というのは、多かれ少なかれ、どなたにもあるものですし、食べ物や歯の磨き方、その時のストレスなどによっても、匂いがしたり、しなかったりするものです。
ですから、どんな人であっても、それなりに口臭対策はしていると思うのです。
この自臭症のかたというのは、原因もさまざまではありますが、一般的に、過去にどなたかに口臭や体臭を指摘されたことによって、ひどく気にするようになってしまうのです。
気持ちがわからないでもないですが、気にする度合いが異常なほどで、精神疾患のひとつとされています。
さらに、自臭症になってしまうと、うつ病も発症してしまう場合も少なくありません。
他にも、醜形恐怖症を併発することもあります。
やがては、人と接することに恐怖感を覚え、引きこもりになってしまったり、ついには自殺をしてしまうケースもあるのです。
匂いひとつでも、人はこのようにまで成り得るということも、覚えておいていただきたいですね。
ですが、一般的に口臭は、原因を改善すれば治るものですし、今は口臭対策のグッズもたくさんありますので、そんなに気にする必要はないと思いますね。








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