健康のためのちょっといい話

食あたりの症状として特徴なのは下痢です。
もちろん、食あたりだけが原因で下痢になるわけではありません。
しかし、下痢の原因が明らかにならない時はやみくもに薬を飲むのはやめておいた方がよいでしょう。
食あたりの場合の下痢と、食べ過ぎによる下痢では対処方法が異なっているからです。
食あたりの場合の下痢は止めてはいけません。
つまり、下痢止めの薬を飲んではいけないと言うことです。
下痢がしばらく続くような時には食あたりではないと考えていいでしょう。
消化器系の病気や単なる食べ過ぎ飲み過ぎと言うことでしょう。
食あたりの場合は下痢の他に嘔吐や発熱、激しい腹痛を伴っています。
このような時には我慢するのではなく、病院で検査をしてもらう方がいいでしょう。
食あたりで生命の危機になるケースもあるからです。
食あたりの場合は体内に入った細菌や毒素を排出しようとして、下痢や嘔吐の症状になるのです。
それを妨げることは食あたりの改善を妨げることになってしまうのです。
嘔吐物で喉がふさがれないように、横向きで安静にしておくことが大事です。
また、脱水症状を起こさないようにするために、こまめに水分補給をすることを忘れないようにしましょう。
できればスポーツドリンクなどがいいでしょう。
また、食事は柔らかいお粥のようなものに少し栄養のあるものを混ぜて食べるようにしてください。
たくさん食べる必要はありませんし、体が受け付けないかもしれませんね。
食あたりでも2，3日安静にしておくことで、大概は回復します。








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病気になると症状の改善のために薬を飲むことが多いのですが、使用法を誤ると逆効果になったりしますから、注意が必要ですね。
食あたりで下痢や腹痛になっている時は特に注意を払ってください。
下痢が苦しくて下痢止めを飲むことはお勧めできません。
それは腸内の細菌が原因で食あたりを起こしているのですから、細菌を体外に排出する必要があるのです。
食あたりは細菌がいなくなるまで続くのです。
下痢や嘔吐の他に発熱や激しい腹痛があるのであれば、まずは病院に行くことをお勧めします。
しかし、状況によっては病院に行けないケースもあるでしょう。
その場合でも最低限の薬の知識を持っておくべきでしょう。
できれば薬を飲まずに脱水症状予防のスポーツドリンクなどを飲むようにしましょう。
安静にしておけば、だんだんと回復して行くでしょう。
下痢、嘔吐、発熱などが同時に出ている場合は感染性腸炎の疑いが強くなります。
ひどい場合は命にかかわることもあります。
食あたりを甘く見ないことでしょう。
食あたりかどうかを判断するためには自分が何を食べたかと言うことです。
生ものを食べたのであれば、それを疑いましょう。
生ものを食べていないのであれば、食あたりの可能性はかなり低くなります。
もちろん、火を通した食材だとしても食中毒になることはあります。
いずれにしても体力がないお年寄りや幼児の場合は注意しておかなければなりません。
体力のある人ならば、食あたりでも耐えられるのです。








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