健康のためのちょっといい話

女性のみなさん、頭痛や片頭痛が頻繁に起きて、それらに悩まされていませんか？
一般に「頭痛持ち」と言って、ちょっとした時に頭痛が起きて、それが日常になってしまっている、そんな方も少なくないようです。
私の友人でも、頭痛持ちと言う人は結構います。
彼女たちは頭痛薬をいつも持っていて、いつでも飲めるようにしているようです。
もう慣れているようですが、楽しいときでも構わず、頭痛が始まってしまうのは、本当に辛いですよね。

では、どんな理由で頭痛が起こっているのか、考えたことがありますか？
頭が痛くなると言うことは、体の中に何か良くないことが起きているということです。
体がSOS信号を出していると言っても良いでしょうね。
どこかが痛むことは、体が何か不具合を訴えていることなのですから。

では、頭痛はなぜ起こるのでしょうか、みなさんは考えたことがありますか？
例えば、頭痛のメカニズムがわかれば、こんな場合、薬を飲んだほうがいいのか、どうかわかるようになると思いませんか？

どんな時に、みなさんは頭痛がしますか？
一番多いケースだと思われることは、肩や首の筋肉が硬直しているときに起こる頭痛ではないでしょうか。
筋肉が緊張し、収縮してしまうことで、その周囲の血管も圧迫されてしまいます。
血管が圧迫されると、もちろん、ご存知のように血流が悪くなってしまいますよね。
これが肩こりから来る頭痛なのです。
仕事で目を使いすぎたり、手を使いすぎたり、肩や首が疲れていると筋肉が硬くなっているときです。








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