健康のためのちょっといい話

禁煙に効果のある手段として禁煙仲間を作るという手段があります。
ダイエットや運動にしても同じですが、仲間がいるというのはとてもこころ強いものです。
挫折しそうな時に励ましてくれる人や同じ苦労を分かち合ってくれる人がいるのはとても大きな支えになります。
もちろん相手が挫折しそうな時に励ますことで、禁煙への意識も高まります。
禁煙グッズに頼っても効果はありますが、仲間がいる方が効果的です。
もちろん禁煙に成功すれば喜んでくれます。相手が先に禁煙に成功すれば自分も頑張ろうという気になります。
お互いにメリットが生じるので、つらい時期も乗り越えることができるでしょう。

ただ禁煙をしたいという人が必ずしも周りにいるとは限りません。
その場合は家族や恋人を支えにするもいいでしょう。
つらい時に支えてくれることは間違いありません。
しかし同じつらさが分からないという点ではやはり禁煙をしたいという仲間を作ることをお勧めします。

禁煙仲間を作る方法としてお勧めなのがブログやサイトです。
インターネットで検索すれば禁煙をしている人のブログなどがたくさんあります。
禁煙を頑張っている人の日記にコメントするなどして、一緒に頑張るというのも一つの方法です。
顔を見たことないので気軽に話すこともできます。お互い禁煙を頑張っているという気持ちからすぐに仲間になれるでしょう。
もちろん自分で日記を作るのもお勧めです。
仲間を作って禁煙を成功させましょう。








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