健康のためのちょっといい話

更年期障害が出始める時期にさしかかると、少なからず何か体調にそれまでにないような変化が訪れるのは、多くの人が体験する事です。
そんな更年期障害における代表的な症状と言えば、ほてりとのぼせですね。
ほてり、のぼせは、共に更年期障害においては非常によく見られる症状です。

ほてりは、身体がかーっと熱くなり、顔が紅潮して、汗を大量にかくという症状です。
若い人であれば、例えば恥ずかしい思いをした時、あるいは恋愛の最中でこういった状態になることもあるでしょう。
ですが、更年期障害はこの症状が突然訪れます。
このほてりという症状は、他の更年期障害の症状と比較すると、ある程度楽なように思われがちですが、実際には結構辛い部分もあります。
身体が熱くて仕方ないという状態になるのです。
冬ですら窓を開けて体温を下げようとしてしまい、それが周りから奇異な目で見られる要因となってしまいます。

一方、のぼせは頭が熱くなる、すなわちカッとなる状態です。
普通は、頭に血が上った時、すなわち腹立たしい事が起こった時になる現象ですが、更年期障害だと何の前触れもなく起こる事ともあります。
時間帯によって、あるいは何かの行動がトリガーとなって起こる事もあるので、条件の特定は難しいと言えます。

また、これらの症状は、顔の周囲に汗をかきやすい人に起こりやすいと言われています。
その為、顔面の発汗に悩んでいる人にとっては、ある程度覚悟しておく必要がある症状と言えるでしょう。
対処法としては、周りからどう思われても気にしないという気持ちで体温の調節を図る事です。
ある程度自覚していれば、そこまで悩む必要はない症状です。








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