健康のためのちょっといい話

本当は、お酒を飲む前には、ホットミルクが理想的なのですが、飲み会に向かう途中で、コンビニに寄って牛乳を買う人もいるでしょう。
その場合は少量ずつ、ゆっくりと飲むようにして下さい。
ご存知のように、胃の表面を牛乳が覆って守ってくれます。

二日酔い防止のためにも、お酒の前に牛乳、またはサラダのような食べ物でも、アルコールより先に胃に入れて置くことです。
そして、肝臓の機能をアップしてくれる食べ物を積極的に取りましょう。
お酒の前に、食べることが出来れば良いのですが、おつまみに理想的なものは、豆類です。
お豆腐や、納豆、卵、鶏、を食べると、肝臓の分解能力がアップして、アルコールを活発に処理してくれます。
ですから、最初のほうのおつまみは、枝豆や納豆オムレツ、焼き鳥、玉子焼きなどいかがでしょうか。

また、昔から柿を食べると二日酔いになりにくいと言われています。
これは肝臓の働きを助ける成分が柿に入っているからです。
その季節には、試してみてもよいかもしれませんね。

お酒を飲む前に薬を飲むことも二日酔い防止になるそうです。
私が美白、シミ予防のために飲んでいるハイチオールCなど、お酒の前に飲むと効果があると言われています。
入っている成分、Lシステインが、アルコール分解を早めてくれるのです。
お肌がきれいになって、二日酔いも防止できれば一石二鳥ですよね。
お手持ちのサプリメントにはそのような効果がありませんか、チェックしてみてはいかがでしょうか。








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