健康のためのちょっといい話

数多くの治療方法が紹介されているアトピー性皮膚炎ですが、実際に効果が証明される方法となると、実は結構限られてきます。
その中にあって、効果的であると幅広く認知されている方法が、アロマテラピーです。

アロマテラピーというのは、100％天然のエッセンシャルオイルを使用し、その香りによって心身共にリラックスさせるというものです。
このリラックスが、アトピーの原因の一つであるストレスを軽減させる為、効果が認められているのです。
アトピーのストレスによる悪化は既に数多くの患者の症状によって認められているものであり、半信半疑という段階ではありません。
その為、ストレス緩和がアトピー治療における大きな課題となっています。

ただ、その緩和方法によっては、アトピーの症状を悪化させる可能性もあります。
いくらストレスをなくしても、肌に悪い環境を作ってしまってはよくないからです。
例えば、運動して汗をかくだけでも、肌には悪影響を及ぼす可能性があります。
こういったリスクなしにストレスを軽減させる方法として、アロマテラピーによる治療が注目を集めているのです。

また、アロマオイルは殺菌作用や痒みを軽減させる効果が認められています。
その為、これらの精油をお風呂のお湯に入れたり、香炉をつかって噴霧したり、実際に肌に塗ってマッサージしたりする治療方法も有効とされています。
アロマの中でも、ティーツリー、カモミール、ラベンダーなどが特に有効とされているので、是非利用してみてください。








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お風呂は、アトピー患者にとっては鬼門とも言えるものです。
というのも、お風呂に入る事で一時的にアトピー性皮膚炎の症状が悪化する可能性があるからです。
炎症は、暖める事で状態が改善されるケースも稀にありますが、その多くは悪化すると言われています。
その為、お風呂に入るとアトピーにより炎症を起こした肌がさらにその炎症を拡大させてしまう恐れがあるのです。

アトピー治療を行っている人は、入浴する際にはまず温度調整をしっかりとしておく必要があります。
通常、入浴する際に適したお湯の温度は40～43度と言われています。
ただ、アトピー患者の場合はこれより2～5度ほど下げなければ、炎症が悪化する可能性があります。
大体体温と同じくらいというのが好ましいようです。
子供の場合は、さらに1～2度ほど下げても良いでしょう。
ぬるま湯よりさらに温度を落とし、ほとんど熱さを感じないくらいのお湯で入浴するのが好ましいと思われます。

アトピー治療中の入浴で気をつける事は、他にもあります。
入浴剤に関しても、注意しておかなくてはなりません。
入浴剤には塩化ナトリウム、炭酸水素ナトリウム等が入っているものが多いですが、これはアトピーにはマイナスに働きかねない成分です。
アトピー患者の入浴の際には、入浴剤の使用は極力控えた方が良いでしょう。

アトピー治療中の場合、入浴剤の代わりに、アロマオイルの使用が推奨されています。
2～3滴ほど垂らして入浴すると、リラックスした状態で入浴でき、状況の改善を図る事ができます。








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