健康のためのちょっといい話

多汗症と一言で言っても生理的多汗と言う治療を必要としない多汗と、病気の症状としと現れる特殊な多汗の2種類の種類があります。

多汗症と言っても多汗症の人ばかりが汗をかくわけではなく、夏のように暑くなったりスポーツをしたりすると汗もかくし、かく量も増えるということになります。

汗をかく場所ですが顔や頭部、掌、足の裏、脇の下など身体の中心となるところか関節部分に特に多く汗をかく傾向にあります。
また、そこだけではなくある一定の温度になると身体全体の毛穴が開いてしまい汗をだすようになるので色んなところから汗が出るようになります。

汗をかくと気になるのは臭いだと思います。本来、汗自体は臭いを発していませんが汗を放置することにより雑菌や皮脂と混ざってしまい悪臭を放つようになります。だから対策としては汗をかいたらこまめに拭き取るようにすることが大切になるのです。

また体毛は雑菌を繁殖させやすいです。ですから特に女性の場合はワキ毛や手足の毛など処理できるところは処理した方が臭いを発生させる原因を抑えることができます。

汗対策ですが汗をかいたらハンカチなどで拭き取るのも有効ですができれば冷たいハンカチやタオルなどを使用した方がより汗を抑制させてくれる効果があります。

また制汗剤などを使用することで雑菌効果や消臭効果が期待できますが、食の安全性を考えた上で酢を薄めたものを使用してもいいと思います。同様の効果が期待できると思います。








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多汗症には、体、脇、手のひら、足などさまざまなところで汗をかくことを指しますが、その中でも顔に汗をかく多汗症というのもあります。
顔に汗をかいてしまうと、特に女性の場合は化粧が落ちてしまったり、他の人に見られると恥ずかしかったりしますよね。それを他人に指摘されると余計緊張してしまって汗をかいてしまう結果になりかねません。
特に夏の暑い日は余計だと思います。汗をかくのが嫌で外に出ないなんて人もいるかもしれません。

そういう夏の暑いとき、緊張してしまったとき、スポーツをするなど体を動かしたときなど顔に汗をかいてしまって困ったときに一時的ではありますが、顔や頭部の汗を抑える方法があります。
その方法とは半側発汗という方法です。これはどういう方法かと言うと、皮膚圧反射という方法を使います。特徴としては体の一部を圧迫することにより圧迫されている側の汗の量が減って、逆側の汗の量が増えるということなのです。例えば胸の乳首の周り（乳輪あたり）を紐などで強く圧迫します。そうすると上半身が圧迫されますので顔などから汗が減り、逆に下半身の汗の量が増えるということになります。
この方法は汗の量を別な場所に移動するという方法ですので根本的な多汗症対策にはならないと思いますが、とりあえず顔の汗を減らすということはできると思いますので、一時的でも顔に汗をかくのが困るという方は是非試してみてはいかがでしょうか？

覚えておくと便利な知識だと思いますので対策として取り入れてみてください。








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