健康のためのちょっといい話

多汗症とは簡単に言うと汗をいっぱいかく人のことを指しますが、季節を問わず汗をかいてしまうために臭いもかなり気になるところだと思います。
汗をかいたらシャワーを浴びるのがいいとは思いますがそれは現実的ではないですよね。しかし清潔さを保つことは大事だと思いますので汗をかいたらこまめにハンカチや市販の汗ふきシートなどで拭き取るようにすることが自分のためにも、他人のためにもエチケットではないかと思います。

このエチケットは多汗症の人に限った話ではありません。
汗をかいたら拭き取り、臭いを押さえるのはどの人にも当てはまるエチケットだと思います。

汗を放置しておくと汗と雑菌と皮脂が混ざりあって悪臭を放つようになります。ですから清潔にすることが大切になるのです。
携帯用の汗ふきシートや、制汗剤、ロールオンタイプのものもあり色んな種類のものが市販されています。
ここで注意するのは無香料のものを選ぶようにした方がいいということです。
香料が入っていると汗の臭いと混ざってしまって逆に悪臭を放つようになってしまう可能性があります。

ここでは多汗症に効果がある対策の話ではなく予防やそれに付随するエチケットに関する説明を記述してみました。

多汗症対策をするためには自分のためはもちろんですが、それだけではなく回りの人に対するエチケットも考えてみることによりマナーや余裕が生まれるようになると思いますのでぜひ参考にしてみてください。








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多汗症の原因の一つに「ストレス」があります。この「ストレス」というのは結構やっかいなもので、ストレスは多汗症だけの原因ではなく、色々な病気や症状の原因にも影響していると言われています。

多汗症は緊張を感じたとき、不安を感じたとき、ストレスを感じたときなど普通の人より汗が多く出てしまうことの症状を言います。だいたい汗をかく場所は手のひらだったり、足の裏だったり、脇の下だったり、顔や頭部だったりします。この場合はワキガの場合も多いと思います。

汗をかく量が多くなるケースとしてはお酒を飲んだときにもかく可能性があります。
このように食生活も多汗症に関係していると言われています。多汗症になってしまう人の食生活の傾向として肉類や脂が多いものを好んで摂取している場合が多いといわれています。

何故、こういった食生活が多汗症に関係してくるかというと、体の体液が酸性になることにより汗の臭いや、体臭の臭いが強くなることがあります。体の体液が酸性になるのには肉類や脂っこい食べ物、糖分が原因とされています。

また、香辛料を摂取することにより汗腺を刺激するために多汗症の元になる場合があります。

更に毛深い人も多汗症になりやすい傾向があります。どちらにしても汗腺が刺激されることが多汗症の原因になっていると思います。

こういうように、ストレスや食生活によって多汗症の原因になってしまう事があります。多汗症を対策するためにはこういった原因になるような事を解消していくのが早道だと思います。








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