健康のためのちょっといい話

加齢臭というのは簡単に言うと、中高年の人から出ている独特の体臭のことをさしています。加齢臭は俗に「オヤジ臭」とも言われていますが、男性だけのものではありません。女性でも若い人からでも加齢臭が発生する可能性はあります。加齢臭というのはどういった臭いかというと「ロウロクのロウ」のような臭いに近いのではないかと思います。

昔、日本人は和食中心の食生活をしていたために低脂肪高繊維質・植物性を多く摂取することとなり、体臭があまり発生しないという感じでした。しかし、そういった食生活から最近では肉や乳製品を多くとるなど体臭が発生しやすい動物性脂肪過多の食生活になってきている為に、体臭に悩む人、また加齢臭に悩む人が増えてきているようです。

臭いの原因である動物性脂肪というのは、体内で酸化しそれが臭いとなってしまうということになります。また酸化の原因としてはタバコ、お酒、ストレス、脂っぽい食生活、生活の不規則さなどが挙げられます。

それではこの加齢臭を予防するためにはいったいどういったことをすればいいのでしょうか？まず脂肪が多い食事を控えるようにすること、緑黄色野菜をたくさん摂取すること、ストレスを溜めないようにすること、お酒やタバコを控えるようにすること、適度な運動を心がけることなどがあげられます。

急に全部実行しろといっても無理だと思います。出来るところから徐々に実行していくようにしてできるだけ体内に活性酸素を発生させないようにして加齢臭を予防、対策していくようにしましょう。








池田動物園のホテル・旅館比較口コミ
八木山動物公園のホテル・旅館お勧めはここ！
出雲大社のホテル・旅館を調べました
横浜 ホテル・旅館徹底比較
竹富島のホテル・旅館情報の森
東村山市のホテル・旅館を調べました
寿司 食べ放題 日帰りのホテル・旅館を調べました
沖縄美ら海水族館のホテル・旅館
油壺マリンパークのホテル・旅館を探してる？
箱根のホテル・旅館濃い情報
四郎ヶ浜ビーチのホテル・旅館サイト
アウトレット 日帰りのホテル・旅館人気ランキング
埼玉県こども動物自然公園ホテル・旅館大特集
飲み放題 日帰りのホテル・旅館お得情報

加齢臭というと、男性ばかりが取りざたされるようなイメージですが、女性には加齢臭というのはないのでしょうか？

女性にも加齢臭というのは存在します。しかし、同年代の男性に比べると格段に臭いが少ないので女性には加齢臭が無いと思われがちですが･･･。では何故男性と女性では臭いに差があるのでしょうか？それは性ホルモンが違うからだと言われています。男性ホルモンというのは加齢臭の元である皮脂腺の発達を促すために、皮脂が大量に分泌されます。その結果加齢臭の臭いの元となるノネナールが大量に発生するために臭うという事になります。しかし女性ホルモンは酸化抑制効果があるために、脂肪酸が酸化しにくいという性質を持っています。というわけで女性ホルモンが多い女性のほうが臭いがあまり感じられないという結果になるということになります。
ただし、女性も閉経すると女性ホルモンが少なくなるため臭いが出てくるということになります。

また、女性と男性では臭いに対するケアの仕方にも差があるように思います。一般的な話ですが女性のほうが清潔に気を使うし、香水を使うし、こまめに洗濯や着替えをするので臭いが発生しにくいということのように思います。


しかし、臭いの元となるのはノネナールだけではありません。生活習慣の乱れも臭いに結びつきます。お酒やタバコ、汗などからも臭いが混ざって更に強烈になります。そうならないためにも常に生活習慣に気をつけ、清潔さを保つようにしていくのが臭いを発生させないコツだと思います。








若狭湾国定公園の格安ホテル・旅館
新青森のホテル・旅館お勧めはここ！
富士湧水の里水族館のホテル・旅館お得情報
厳島神社のホテル・旅館サイト
伊勢原市のホテル・旅館
永平寺のホテル・旅館濃い情報
足利市のホテル・旅館お得情報
網走国定公園のホテル・旅館を調べました
大浜海水浴場のホテル・旅館人気ランキング
小谷温泉の激安ホテル・旅館
姫路市の格安ホテル・旅館
マリンパークねずがせきのホテル・旅館を調べました
安佐動物公園 ホテル・旅館徹底比較
稲佐の浜のホテル・旅館お得情報