健康のためのちょっといい話

これまで挙げてきました口臭の原因は、どれも全て、生理的口臭と呼ばれるものばかりでした。
本日も生理的口臭のひとつで、これは、女性特有のケースとしてお話したいと思います。
女性というのは、男性と違い、子供を産むという機能を持っているために、10代前半から身体はその準備にとりかかりますね。
生理というのもそのひとつで、毎月毎月、数十年間もの間やってきます。
この生理期間がやってきますと、口臭が強くなって気になってしまうというお話をよく耳にします。
これは、ホルモンのバランスが変化するために起こる口臭なのですね。
ですので、もちろん生理時だけでなく、妊娠期間中にも口臭が強くなります。
これは、原因がホルモンバランスによるものですから、口臭対策はやはり、表面的なものになってしまいます。
まずやはり、普段よりも念入りに歯磨きをしたり、舌を清潔にしたりすることが大切です。
また、飲み物を飲んで水分でお口の中を清潔にしたり、これまでにもお話したように、ガムやキャンディ、ミントなどを使用することでしょう。
また、女性特有というわけではありませんが、女性に多い便秘時の口臭についてです。
便秘はあまりにも重症な場合は、病に含まれるかもしれませんが、今回は生理的なものに含めて書いてゆきます。
こちらの口臭対策は、やはり便秘を解消することが一番です。
何故なら、便秘による口臭というのは、腸の中にたまった便から出る悪臭のガスが、腸の壁から吸収されることで、血液内に入り込み、それが巡り巡って肺にたどりついて、口臭となるものだからです。
便秘を解消しないかぎり、口臭が解消できないというやっかいな状態です。








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まだ意外と知られていないようですが、口臭の原因になるものとして、「ストレス」もあります。
ストレスというのは、本当にさまざまな病気やトラブルの原因となるものですが、口臭にまで影響を与えてしまうのですね。
また、一口にストレスと言いましても、さまざまなストレスがあります。
たとえば、どなたにもありがちなのが、精神的ストレスによって緊張感が極度に高まった場合ですね。
そのような時、お口の中は、カラカラに乾いてしまいます。
そのような経験をお持ちではないでしょうか。
そうしますと、これまでにもお話いたしましたように、口内が乾燥して、口臭が発生することになりますね。
また、ストレスのために、胃が痛くなるというお話はよく耳にいたしますが、胃を悪くすることによってもまた口臭が発生してしまいます。
ですが、胃の病気による口臭というのは、病的な口臭でもありますから、詳しいお話はまたの機会にいたしましょう。
そして、ストレスは自律神経失調症という症状もおこしますね。
これも病のひとつとなりますが、自律神経失調症になってしまいますと、これもまた口臭が発生してしまいます。
ストレスがありすぎることから、睡眠不足に陥ることも口臭の原因です。
本当にストレスひとつで、たくさんの原因を作ってしまうことになります。
これらの口臭対策は、ストレスを軽くすることなのですが、それが難しいので、皆さん悩んでいらっしゃるのですよね。
ですが、それしかないのです。
一時的には、ガムをかんだりすることで口臭対策にはなりますが、根本的に改善するには、ストレスを発散するしかないでしょう。








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