健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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リウマチと言う症状を改善させていく場合も変形性関節症と同じ様にグルコサミンを体内に補給する事が必要とされます。併せて、免疫バランスを整える事もリウマチの改善には要求されるのです。リウマチと変形性関節症は一見、症状的には関節が痛いと言う事も有り、似た様な病気だと思う人もいると思いますが、実はリウマチと言うのは自己免疫疾患の1つだと言われていますので、この2つは基本的には全く違う病気である事が分かります。変形性関節症は加齢によりグルコサミンが減って関節の間にある軟骨が擦り減ってしまいますが、リウマチは免疫異常によって炎症が起こり、関節周りの組織を壊してしまう事により引き起こされる症状になります。その為に、リウマチを治療する場合にはグルコサミンサプリメント、併せて免疫バランスを整えるサプリメントを摂取すると良いでしょう。
そんなグルコサミンの摂取の仕方ですが、食べ物から摂取するには含まれている量が微量の為、大変です。鰻やフカヒレ、山芋、干しエビ等を毎日摂取するのは結構大変ですよね。しかし食べないより食べた方が言いですよ。また予防ではなくリウマチの症状が既に出ているのであれば、たくさんのグルコサミン（1日約1500mg以上）を摂取する様にしましょう。グルコサミンは体内に摂取してから1～2週間位から効果が現れはじめ、2～3ヶ月位にはリウマチの症状も改善されていると思いますのでグルコサミンの力を感じてみてはいかがでしょうか。
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関節を曲げたり伸ばしたりする際に関節と関節のクッション的な役割を果たしているのが軟骨ですが、加齢やグルコサミン不足によってその軟骨が擦り減ってしまい、痛みなどが生じてしまう場合が有ります。これを「変形性関節症」と言います。体中の関節（主に膝や肘、腰、股関節）にこの症状はおこる可能性が有ります。元々関節には軟骨があり、クッション的な役割をしたいますので重力、衝撃を和らげ、関節同士の摩擦を妨げているのですが、先程記述した様に加齢やグルコサミン不足によってその軟骨が擦り減ってしまうと、関節も変形してしまう為に変形性関節症と言う症状になってしまうのです。若い人と言うよりは50代以上の方によく見られる症状でも有ります。ちょっと歩くだけとか階段を上ったり下がったりするだけで膝が痛いと言うのが多い症状かもしれません。変形性膝関節症の場合は酷くなると日常生活に支障を出してしまう位なのです。そこで擦り減ってしまった軟骨を少しでも補強してあげる為にも、グルコサミンと言う軟骨の主成分を体外から補う事が重要となります。定期的に補う事で軟骨が補強され、変形性関節症の痛みが解消されてきたり、症状の進行をSTOPさせたりする事が出来るのです。ですから常にグルコサミンは補給してあげた方が良いと言う事になります。日本で変形性関節症の治療にグルコサミンが効果的だと言われる様になったのはまだまだ最近ですが、ヨーロッパあたりでは昔からグルコサミンを関節症の治療として使う様に注目を集めていた様です。
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