健康のためのちょっといい話

薬局で市販されている睡眠改善薬は医師が処方する睡眠薬と違って、穏やかな効き目となっています。
そのため薬局の薬は睡眠薬ではなく睡眠改善薬と呼ばれるのです。

それでは睡眠改善薬にはどのような成分が含まれているのか見てみましょう。
薬局に売られている通称睡眠薬には主に漢方などの生薬やブロムワレリル尿素さらに塩酸ジフェンヒドラミンなどの成分が含まれています。

漢方などの生薬には、鎮静作用と穏やかな催眠作用のある生薬が含まれています。
代表的なものとしてホップ、カギカズラ、チョウトウコウ、カノコソウ、サイコなどがあります。

尿素系の成分としては、「ブロムワレリル」や「アリルイソプロピルアセチル」があります。
これらの尿素には鎮静作用があります。
緊張していたり、興奮していたり、イライラしていたりする気持ちの高ぶりを抑えてくれます。
それによって眠気を催すというわけです。
一般的に風邪薬や解熱剤などに含まれています。

塩酸ジフェンヒドラミンには、催眠作用、鎮静作用があります。
この成分はヒスタミンの働きを抑えます。
脳に働きかけることで催眠鎮静効果が発揮されます。
そのため風邪薬や花粉症などのアレルギーの薬にも含まれています。
風邪薬や花粉症の薬を飲むと眠くなるのはこの成分の働きによるものです。

以上が代表的な睡眠改善薬の成分です。
薬局で睡眠薬を買おうとするならば最低限これらの成分については知っておくとよいでしょう。
薬の正しい知識は、正しい服用につながり、薬の濫用を防ぐことができます。








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睡眠改善薬と睡眠薬という言葉を耳にします。
この2つの違いは何でしょうか。
睡眠改善薬は一般に薬局などで購入することができる薬を指していて、睡眠薬は病院で医師の処方の元にもらえる薬のことを指しています。

睡眠改善薬はわざわざ病院にいって医者の診断を仰がなくても気軽に自分で薬局に立ち寄って購入することができるという利便性に優れています。
ただし効果については、当然医師が処方する睡眠薬の方が効き目は高くなっています。

最近人気の睡眠改善薬の代表的なものを2つ挙げてみます。
まずエスエス製薬から発売されている睡眠改善薬の「ドリエル」です。
風邪や花粉症などによってくしゃみを抑えるために飲む「抗ヒスタミン剤」を服用すると眠くなる人がいます。
これは抗ヒスタミン剤の副作用として眠気があるためです。
この副作用の眠気を利用して、寝つきが悪いとき、眠りが浅いときなど一時的に不眠を改善するのです。
そもそもヒスタミンとは脳を活性化させる物質です。
この活動を抗ヒスタミン剤によって抑制するということは、脳に催眠効果をもたらすということになります。

もうひとつはグラグソ・スミスクラインから発売されている睡眠改善薬の「ナイトール」です。
「ドリエル」同様に一時的な不眠に対して効果を発揮します。
キャブレットタイプなので飲みやすい薬です。
また薬の溶け出し時間も早いので、睡眠効果が早く現れます。

どちらの睡眠改善薬も他の薬との併用には注意が必要です。
催眠鎮静薬や解熱鎮痛剤、風邪薬、抗ヒスタミン薬、鎮咳去痰薬などとは一緒に飲まないで下さい。
簡単に手に入るからといって安易に飲まないで、正しく服用するようにしましょう。








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