健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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人間の身体は約60兆個もの小さな細胞から出来ていますが、その細胞のひとつひとつに栄養分や酵素が必要です。
それらは体中に張り巡らされた血管を通って全身に運ばれ、そして、コンドロイチンが保持している水分を伝わって、各細胞に運ばれるようになっています。
コンドロイチンがこんなに重要な働きをしているということを、ご存じなかったかたは多いのではないでしょうか。
コンドロイチンをご存じのほとんどのかたが、関節痛に効果的であるということしかご存じないのは、本当に残念で、もったいないことだと思います。
年を取って細胞の元気がなくなってくるというのは、コンドロイチンの減少も大きくかかわっているのです。
さらに、女性のかたがたがもっとも気にするお肌も同様なのです。
美肌と言いますと、すぐにコラーゲンが思い浮かぶかたがほとんどであると思います。
コラーゲンさえ補っておけば美肌になれると思っているかたの多いこと。
しかし、コラーゲンとコラーゲンの隙間を埋めて、しっかりと水分を保持しているのが、このコンドロイチンなのです。
そこでもコンドロイチンは、水分の保持という重要な働きをしているのですね。
みずみずしくないお肌は、美肌とは言えませんからね。
美容に詳しいかたでしたら、水分保持にはヒアルロン酸があるでしょう・・・そう思うかもしれません。
たしかにヒアルロン酸もお肌には大切ですが、コンドロイチンのほうが、長い時間、水分を保持していられるのです。
そのため、ヒアルロン酸だけを摂取するよりも、コンドロイチンと一緒に摂った方が、より効果的です。
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もう二回ほど、コンドロイチンの働きについてご紹介してまいりましたが、まだまだ他にもあります。
体内の水分量をコントロールしてくれる働きも大きいです。
軟骨の水分を保持するというお話を以前いたしましたが、このようにコンドロイチンは、水分を保持することが非常に得意なのです。
そのため、体内の全体的な水分保持にも効果的なのですね。
ご存じかと思いますが、人間の身体は60～70％くらいは水分で出来ていますから、水分がこれ以下になってしまうと非常に危険でもあるのです。
たかが、水分と思ってはいけません。
体内の水分量は、命にもかかわる非常に大切なものなのです。
その水分量をコンドロイチンがコントロールしているというのですから、すごいですね。
実際に、真夏の暑い時期の熱中症は、水分が大きく失われてしまうことが原因でもあります。
熱中症の場合には、暑さから・・・というのがほとんどでしょうが、実はコンドロイチンが減少するにともなって、体内の水分量も減少してくるという事実があります。
そのため、加齢してゆくにつれてコンドロイチンが減少し、体内の水分量も減少してゆくのは仕方のないことでもありますが、そこでコンドロイチンを補ってあげることで水分量の減少も食い止めることが可能です。
たぶん、関節痛に効果的と言ってコンドロイチンを摂取しているかたは、体内の水分量も豊富にあるのではないかと思います。
ちょっとやそっとでは熱中症にもなりにくいでしょう。
逆に、熱中症になりやすいかたは、コンドロイチンの減少にも目を向けてみたら良いかもしれません。
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