健康のためのちょっといい話

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2026
08/15

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2013
05/30

もう二回ほど、コンドロイチンの働きについてご紹介してまいりましたが、まだまだ他にもあります。
体内の水分量をコントロールしてくれる働きも大きいです。
軟骨の水分を保持するというお話を以前いたしましたが、このようにコンドロイチンは、水分を保持することが非常に得意なのです。
そのため、体内の全体的な水分保持にも効果的なのですね。
ご存じかと思いますが、人間の身体は60～70％くらいは水分で出来ていますから、水分がこれ以下になってしまうと非常に危険でもあるのです。
たかが、水分と思ってはいけません。
体内の水分量は、命にもかかわる非常に大切なものなのです。
その水分量をコンドロイチンがコントロールしているというのですから、すごいですね。
実際に、真夏の暑い時期の熱中症は、水分が大きく失われてしまうことが原因でもあります。
熱中症の場合には、暑さから・・・というのがほとんどでしょうが、実はコンドロイチンが減少するにともなって、体内の水分量も減少してくるという事実があります。
そのため、加齢してゆくにつれてコンドロイチンが減少し、体内の水分量も減少してゆくのは仕方のないことでもありますが、そこでコンドロイチンを補ってあげることで水分量の減少も食い止めることが可能です。
たぶん、関節痛に効果的と言ってコンドロイチンを摂取しているかたは、体内の水分量も豊富にあるのではないかと思います。
ちょっとやそっとでは熱中症にもなりにくいでしょう。
逆に、熱中症になりやすいかたは、コンドロイチンの減少にも目を向けてみたら良いかもしれません。

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