健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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定期健康診断でもがん検診でも健診結果が届いたら詳細部分まできちんとチェックしてください。
大切なことは見た後になんらかのアクションを起こすということです。
定期健康診断の結果で、ちょっと気になる点が見つかって医師による診察を勧められたり、再検査を勧められたりした場合、必ず従うようにしてください。
診察を受ける場合、再検査を受ける場合には必ず定期健康診断やがん検診の結果を持っていくようにしてください。
現在特に自覚症状がないという人も、症状が出る前に発見できることが定期健康診断の目的でもあるのです。
早期発見が早期治療そして回復につながります。
ぜひアクションを起こすようにしてください。
健診結果で特に異常がなかった場合、予防に向けての取り組みを始めるきっかけとなればいいと思います。
例えば喫煙している人ならばがん予防のために、禁煙を試みるとか、飲酒の習慣がある人ならば体のために1週間に1日程度の休肝日を設けるなどして健康のための取り組みをしてみてください。
最近流行りのメタボの危険がある人は食習慣や運動習慣について考えて、何らかの行動を起こしてほしいと思います。
毎日仕事や家庭のことで忙しくすぎていくので、自分の体調について改めて目を向ける機会はなかなかないと思います。
1年に1回の定期健康診断をきっかけとして、自分の健康について考えて何か変化させる行動ができるといいと思います。
自分の体について「わかったつもり」になっていることが一番危険なのです。
せっかく健康診断を受けるわけですから、その機会を無駄にしないでください。
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「がん」は発生して時間の経過とともに全身に広がるので、早期発見して早期治療することが鉄則となっています。
定期健康診断では「がん」を発見することは難しいことは先に述べた通りです。
定期健康診断を受けるときに、追加項目としてがん検診も受けるようにするといいです。
すると何年前に受けたかなどと忘れることもなくなりますし、定期的に健診を受けることができます。
5年以上も前に健診をして「がん」が発見されなかったから今も大丈夫ということはありません。
早期発見して早期治療するためには、1年に1回はがん検診することをお勧めします。
つまり1年に1回行われる定期健康診断がちょうどいいサイクルなのです。
毎年健診を受けることで、今年のデータを去年、一昨年と比較することができて、データ推移を見ながらその変化を知ることができます。
そのためにも健康診断は毎年同じ医療機関で継続的に行うことをお勧めします。
そして大切なことはただ健診を受ければいいというものではありません。
後から届く健康診断の結果にもきちんと目を通さなければなりません。
「どうせいつもと同じだ」とか気になる病気があるから怖くて見られないなどといって、あまりしっかりと見ずに放置してしまうケースが多いようです。
最近の検査結果は一般人にもわかりやすいように、説明書きをつけるなどしてわかりやすくなっています。
詳細にチェックするようにしてください。
「がん」だけではなくすべての病気を早期発見するためにも大切なことなのです。
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