健康のためのちょっといい話

定期健康診断やアレルギー検査、献血するときなど血液検査をする機会があります。
医療機関にもよりますが最近は血液検査の結果を医療機関が本人に直接渡すケースが多いようです。
定期健康診断の場合、そのほかの健診結果と共に記載されていると思います。
しかしながら血液検査の結果を見ても、見慣れない単語や単位が並んでいて読み方がよくわからないと思います。
興味のある人は検査項目について独自でインターネットなどで調べると思いますがなかなかすべての人が調べることはしないと思います。

そもそも血液検査の目的としては、2つあります。
1つは「スクリーニング」といって体に大きな異常があるかどうかをざっと見ることです。
もう1つは症状の程度、治療経過を見ることです。
定期健康診断ではスクリーニング検査をします。
項目としては、貧血の有無、肝臓や腎臓機能のチェック。
たんぱく質やアルブミン値を調べて体の栄養状態をチェック。
高脂血症や糖尿病、メタボリックシンドロームのチェックです。
献血のときには肝炎などについてもチェックします。

血液検査の結果には必ず正常値が記載されています。
通常、自分の数値と正常値を比較してチェックすると思いますが、その際に気をつけることがあります。
それは正常値がほとんどの人に当てはまる数値であるということです。
一桁違うくらい大きな違いは別ですが多少正常値から外れたとしてもあまり気にしなくていいケースが多いです。
しかし正常値内だから健康、正常値外だから病気と単純に判断しないようにしてください。
大切なことはその数値を前回、前々回と比較して大きな変化がないかをチェックすることです。
数値が毎回上昇傾向にあるのならば注意が必要ですし、下降傾向にあるのならば日常生活の心掛けがいいとか治療効果がでていることになるからです。










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定期健康診断でもがん検診でも健診結果が届いたら詳細部分まできちんとチェックしてください。
大切なことは見た後になんらかのアクションを起こすということです。
定期健康診断の結果で、ちょっと気になる点が見つかって医師による診察を勧められたり、再検査を勧められたりした場合、必ず従うようにしてください。
診察を受ける場合、再検査を受ける場合には必ず定期健康診断やがん検診の結果を持っていくようにしてください。
現在特に自覚症状がないという人も、症状が出る前に発見できることが定期健康診断の目的でもあるのです。
早期発見が早期治療そして回復につながります。
ぜひアクションを起こすようにしてください。

健診結果で特に異常がなかった場合、予防に向けての取り組みを始めるきっかけとなればいいと思います。
例えば喫煙している人ならばがん予防のために、禁煙を試みるとか、飲酒の習慣がある人ならば体のために1週間に1日程度の休肝日を設けるなどして健康のための取り組みをしてみてください。
最近流行りのメタボの危険がある人は食習慣や運動習慣について考えて、何らかの行動を起こしてほしいと思います。
毎日仕事や家庭のことで忙しくすぎていくので、自分の体調について改めて目を向ける機会はなかなかないと思います。
1年に1回の定期健康診断をきっかけとして、自分の健康について考えて何か変化させる行動ができるといいと思います。
自分の体について「わかったつもり」になっていることが一番危険なのです。
せっかく健康診断を受けるわけですから、その機会を無駄にしないでください。










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