健康のためのちょっといい話

大豆サポニンの働きには過酸化脂質の生成を抑制して血栓を防ぎ動脈硬化の予防効果があることは先にお話しした通りです。
大豆サポニンでは血中のコレステロールを下げて脂質を下げて、脳血管障害を予防し、高脂血症や脂肪刊を予防する効果もあります。

大豆サポニンを多く含むサプリメントに「ナチュラルシルエット錠」があります。
ナチュラルシルエット錠は大豆から抽出した大豆サポニンを配合しているサプリメントです。
このサプリメントからたっぷりのたんぱく質を補給することができます。

体内の栄養バランスを整えて、健康的に体重をコントロールしてくれる働きがあります。
大豆イソフラボンやフィッシュコラーゲンも一緒に配合されているので、ダイエットに効果がありスリムなボディラインをゲットすることができます。
飲みやすいタブレットタイプのサプリメントです。

ナチュラルシルエット錠は約30日分の240錠入っています。
1日の目安摂取量は8粒です。
税込み価格は8,925円です。

サプリメントは食事前に飲んで健康的に美しくダイエットできる補助食品です。
無理せず体重をキープできますから肌の状態を保ちながらダイエットできて、体質改善もするので太りにくい体質を作ってリバウンドも防止することができます。
通常の食事をとりながらも1日に2回から3回食事前に水と一緒にタブレットを飲むだけです。
油分や糖分の摂りすぎが気になる人にもおすすめのサプリメントです。








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フェヌグリークというのはマメ科の植物です。
アジアでは昔から食用や薬用として使われてきた植物です。
日本ではフェヌグリークは「コロハ」という名前で知られていて、カレーの香料などとして知られています。

フェヌグリークにもサポニンが含まれていて、「ジオスゲニン」とも言います。
黄体ホルモンに似たような作用を持っています。
そのためヨーロッパなどでは昔から女性を中心にして生薬としても使われてきました。
フェヌグリークのサポニンは黄体ホルモンと同様に摂取しても腸で吸収したら肝臓で分解されてしまいます。
そのため代わりにジオスゲニンを使うことがあります。
黄体ホルモンは人体に対して様々な働きかけをします。
例えば子宮内膜や子宮筋の動きを調整したり、乳腺を発達させたり、体温調節をしたり、血糖値を正常に戻したり、体脂肪を減らしたり、利尿作用があったり、ホルモンバランスを整えたりしています。
女性向けの効能が多いため、昔から婦人を中心として使われてきました。
バストアップのためや母乳のため、更年期障害を予防するためのサプリメントなどに使われています。
多くの女性に人気があるサプリメントです。

フェヌグリークに含まれているガラクトマンナンが水溶性食物繊維のため血糖値の安定やコレステロール値の降下に作用します。
ガラクトマンナンは胃腸にいるコレステロールを捕まえて便とともに排泄させてくれます。
食物繊維が食べて消化したものを包んでくれるために消化がゆっくりになります。
そのため血糖値が急激にあがることがないので、インスリンの分泌を少なくすることができます。
糖尿病予防にも効果を発揮しているのです。








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