健康のためのちょっといい話

睡眠時無呼吸症の検査方法について詳しく見てみましょう。
検査は、ポリグラフィーという機械を使用して行われます。
顔や体にこの機械の検査器具を取り付ければ、準備は完了です。
あとは、一晩いつもどおりに寝るだけで、いびきの状態や無呼吸の長さ、寝ている時の体位までが記録されます。
寝ている時の状態を検査するので、会社から帰ってから病院へ行き、一晩入院して検査を済ませれば、翌朝には会社へ出勤できるそうです。

検査の結果、１時間あたりの無呼吸と低呼吸の回数で重症度を判定します。
１０秒以上呼吸が停止することを無呼吸といい、呼吸は止まっていないけれど、換気量が５０パーセント以下の場合を低呼吸といいます。
これが１時間あたり、５～１５回までを軽度、１５～３０回を中度、３０回以上が重度と診断されます。

無呼吸の回数が少なかったり軽度であれば、マウスピースでいびき防止をするようにします。
マウスピースは、睡眠時無呼吸症に詳しい歯医者で作ってもらうのが一番良いようです。
検査の結果、重症度が２０回以上であれば、本格的な治療を必要とします。
ＣＰＡＰと呼ばれるいびき防止法で、酸素マスクのようなものを鼻にあてて寝るというものです。
酸素マスクといっても、部屋の空気を送り込む仕組みになっています。
ＣＰＡＰは、重症度が２０回以上であれば、健康保険を使って使用することができます。
ＣＰＡＰは病院からレンタルでかりる形になり、自宅で使用しながらいびき防止をすることができます。
また、月に一度は検査に行くようにします。
最初はわずらわしく感じることでしょうが、実際に多くの方が睡眠時無呼吸症から開放されているといいます。
いびきに悩んでいるならば、病院で相談してみてはいかがでしょう。








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ＣＰＡＰは、睡眠時無呼吸症の治療に世界的に使われているいびき防止法です。
ただ、気をつけなければいけないことがあります。
それは、ＣＰＡＰを使っただけで、いびきをかかなくなるわけではないという事です。

いびきをかくということは、何かしらの原因が必ずあります。
喉にも鼻にも障害がない人で、睡眠時無呼吸症になる人の多くは、生活習慣に問題があるといわれています。
例えば、肥満傾向にあるとかお酒やタバコがやめられない人に多くみられます。
肥満体型の方は、どうしても喉の気道が狭くなってしまいますから、いびきをかく大きな原因となっているのです。
また、お酒やタバコも喉の気道を狭くしたり炎症をおこす原因となっています。

先ほども述べましたが、ＣＰＡＰを使う人全てが、睡眠時無呼吸症がよくなるわけではありません。
ＣＰＡＰを使いながら、いびきをかく原因を取り除いていかなくては、一生ＣＰＡＰから解放されなくなってしまうのです。
逆に言えば生活習慣を改めて、いびきの原因を取り除けば、ＣＰＡＰから解放されて快適な睡眠をとることができるようになるのです。

そこまでして、いびき防止に取り組みたくないという方もいらっしゃるでしょう。
しかし、睡眠時無呼吸症は放っておくと、死にいたる恐ろしい病気といわれています。
実際に、運転中に突然死をした人たちは、睡眠時無呼吸症にかかっていたという報告もされているのです。
自分の健康はもとより、家族のためにも是非、いびき防止の治療を始めてください。








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