健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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加齢臭と言うのは全身から発せられているものですが、その中でも「頭」「脇」「足」が特に強く感じる部位です。ここでは【脇】についてご説明したいと思います。
【脇】
脇の臭いって季節を問わず気になるものですよね。この脇の臭いと加齢臭が混ざり合う事できつい臭いになる可能性もあります。
脇の臭いは加齢臭に関わらず、若い人でも気にしている人はたくさんいると思います。特に夏場になると臭いが強く出るので周りの人にも気付かれてしまう可能性もあります。
脇の臭いの原因となっているのは脇の下にある汗腺のアポクリン腺と エクリン腺、皮脂腺という３つの腺から発生されている分泌物によって発生されていることが原因とされています。
ワキガが気になる人は一般的にアポクリン腺が多いために発生されているようです。
ワキガで悩んでいる人は世界中にたくさんいますが、だいたい日本人の1割～2割が脇の臭いに悩んでいるようです。
日本人は体臭がそれほど強くない人種の為、脇の臭いには敏感に反応してしまいがちです。
さらにこの臭いに加齢臭の臭いが重なると強烈な臭いになる場合があるため、加齢臭があるなと感じる方はさらに気をつけて清潔にするなどした方がいいと思います。
たとえば、薬用の石鹸を使ったり、汗をまめにふき取ったり、最悪は手術をしたり、生活習慣から食生活を整えてみたりと色々対策方法はあります。まずは自分に合った方法から試していってはいかがでしょうか？
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加齢臭と生活習慣病って密接に関わりがあるって知っていました？
生活習慣病も動脈硬化や肝臓病などですが、パッと考えると全く関係無さそうな感じですが密接に関わりがありそうなので説明してみたいと思います。
生活習慣病である動脈硬化や肝臓病などはお酒やタバコ、ストレスなどを毎日積み重ねて行くと症状を進行させたり、糖尿病や高血圧を悪化させたりします。
また加齢臭は活性酸素が増大し、過酸化脂質が増えることから臭いが強くなると言われています。この臭いの元になる活性酸素はストレスやお酒やタバコなど毎日の生活の中で取り込まれてしまう結果、体内に大量の酸素が取り込まれてしまい、エネルギーに変わるタイミングで活性酸素が生み出されてしまうと言うことが分かると思います。
これを考えてみると加齢臭は生活習慣病の中の一つと言えると思います。
そうならないためにも生活習慣を改善する必要があると思います。まずはポリフェノールを取ってみましょう。ポリフェノールには活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があります。活性酸素を除去するということは、加齢臭対策にも繋がっていくことなので少しずつ摂取していくようにしていってはいかがでしょうか？
次に食生活の中では脂肪分が多いもの、たんぱく質の多いものは注意が必要です。これを多量に摂取すると皮脂量の分泌が通常の１．５倍ほどに増えてしまいます。また重大な病気を引き起こす原因にもなりますので、これらが多い食事は控えるようにした方がいいと思います。
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