健康のためのちょっといい話

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2026
08/16

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2013
04/01

お灸をやっている高齢者を見たことがあるでしょうか。
自分の家におじいちゃんやおばあちゃんがいたならば、お灸を見たことがあるかもしれませんが、普通の人にはほとんどなじみのないお灸ですよね。
お灸が腰痛に効くと言われてもぴんときませんね。
お灸の効果はどのようなことなのかを理解するためにはつぼのことを知らなければなりません。
つまり、つぼを刺激することがお灸なのです。
つぼは全身の体に影響を与えます。
したがって、体中の病気をお灸で治すことも可能なのですね。
さて、腰痛に効果のあるお灸ですが、そのやり方を少し紹介しましょう。
まず、お灸をするときには自分の体調を知っておかなければなりません。
お酒を飲んだり、熱があったりするならばお灸はやめておきましょう。
また、入浴後1時間は避けたほうがよいでしょう。
お灸を始めたばかりのときは、試行錯誤で少しずつやります。
やり方を間違えると、やけどしたりします。
あまり熱いときには途中でやめることもかまいません。
お灸をすると、その部分が赤くなりますから、露出するような目立つところは避けたほうがよいでしょう。
お灸の材料のもぐさは薬局で販売されています。
もぐさに線香を立てて、お灸をします。
具体的なやり方はインターネットなどに書かれていますから、参考にするとよいでしょう。
最初から大きな効果を期待してはいけません。
最後に腰痛のつぼの確認です。
手の甲の骨の部分に腰腿点というつぼがあります。
ここを刺激すると腰や足に効果があるのです。

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