健康のためのちょっといい話

人間の健康の土台となるのは、食事です。
衣食住といわれるように、あるいは三大欲のひとつに食欲が数えられるように、人間の生活は食と切り離して考えることはできません。
食事で身体の器官を作り、維持していくこと、そしてエネルギーを補給していくことで、人は生きていくことができます。
そして、その食を支える器官が、胃です。

胃は非常にナイーブな器官で、人間の身体の中でもトラブルを多く抱えやすい箇所でもあります。
特にストレス面の影響は強く、何か心配ことがあると胃が痛くなるという人は多数いることでしょう。
重大な病気に悩む人もたくさんいますが、多くの人は胃もたれや胃炎などで苦しんでいます。
この胃もたれは、リンパが原因になっているケースが少なからずあります。

胃の周囲にあるリンパが滞っていると、消化液の分泌がスムーズに行われない状態に陥ります。
そうなると消化不良を起こし、胃もたれの原因となります。
よって、胃もたれを感じている人は、リンパマッサージをすることによって症状を解消できる可能性があるのです。

胃のリンパマッサージは、目と同じく下準備が必要です。
ナイーブな部分なので、まず胃の裏側にあたる背中の部分、そしてみぞおちの部分に温かいタオルをしばらく当てておき、リラックスした状態を作りましょう。

実際にマッサージする箇所は、肋骨下、背中、腰のあたりです。
背中のマッサージは、胃の裏側を親指があたる位置に両手を置いて、親指を押しつつ腰の方へと流していき、その後でおへその方へと圧迫していくというリンパマッサージを行います。








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