健康のためのちょっといい話

恐怖症を治す為の方法と言うのは色々あると思いますが、恐怖症になってしまう原因としてトラウマだったり不安だったりと心の問題である事が多いと思います。ですからある意味身体の病気と比較すると非常に治りにくい傾向になると思うのです。何故治りにくいかと言うと、身体の病気は病気の原因と言うのが特定しやすいですが、心の病気は何が原因なのか突き止めるのが難しいからなのです。

ですから、恐怖症を治すと言う事、克服すると言う事は原因となる事を見つけて治していく事、これが大切になるのです。

人間は何か頭で考えている時に、かなりのパワーが必要だと言われています。例えば「疲れた」「楽しい」「頭にきた」「不安だ」等一つ一つの考えにパワーが使われるのです。ですからもし自分の恐怖症の事ばかり考えていたとしたら、疲れきってパワーを消耗してしまうに違いありません。

また、いつでもその悪い印象の事ばかり考えていると悪い物だけがどんどん増殖していく事になるのです。そして他の事が考えられないのでどんどん悪循環に陥っていく事になります。

恐怖症を克服する為には、恐怖症の事を考えないこと、恐怖症にパワーを与えない事が大切になります。ではどうすればいいのかと言うと「考えないこと」「違う事を考える事」だと思います。例えば楽しい事を考えていると、恐怖症の事を考えないので常に楽しい気持ちでいられるし、そこにエネルギーは持って行かれないですよね。それを続けていく事でいつしか克服できるようになるのではないかと言う期待が持てればと思います。








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