健康のためのちょっといい話

早期発見の為に大腸がんのがん検診を行うのはとても有効的な事だと思います。がん検診は症状が無い人、健康な人が受ける検査になりますが、自分が健康だからと言ってどんな生活をしていても良い事にはなりません。そこで大腸がんを予防する為の方法をいくつかご紹介してみたいと思います。
大腸がんになりやすい人の特徴として、食生活が欧米化してきた事が挙げられます。コレステロールの取り過ぎや、動物性脂肪の取り過ぎが大腸がんを引き起こす原因の1つとも言われているのです。その為にお肉を中心とした欧米化の食生活から日本本来の和食中心の食生活に戻し、食物繊維をたくさん取る様に心がけ、バランスが良い食生活をする様にする事が大切となります。またお酒の飲み過ぎは大腸がんの中でも直腸がんを引き起こす原因の一つであるとも言われています。その為に飲み過ぎは控える様にする事が大腸がん予防の方法になるのです。そして予防と言う観点で大腸がん検診を定期的に受ける様にする事をオススメしたいと思います。一次検診は便潜血検査になります。便を取って受付に出すだけで良いのです。大腸がん検診はお住まいの市区町村や職場で年1回行われています。40歳以上になると案内が来ますので受ける様にしましょう。大腸がん検診は通常2回採便をしますが、その中で1回でも陽性反応が出たら二次検診で有る大腸内視鏡検査（精密検査）を受診する様にしましょう。それこそが大事に至らない大腸がんの予防だと思います。








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