健康のためのちょっといい話

病気の中にはその原因がわからないものがたくさんあります。
めまいもその一つです。
一般的にめまいの原因として考えられるのは、耳の病気、脳の病気、循環器の病気などがあります。
病院で検査をして、これらの病気がある場合はめまいの対処法がわかります。
しかし、そのような病気に該当しない人はたくさんいますから、その原因は不明と言うことなのです。
めまいには自律神経が関連していることがわかっていますが、具体的にどのように影響しているのかはわかっていません。
したがって、病院で言われることは、疲れやストレスによってめまいが起こったのでしょうと言うことです。
もちろん、疲れやストレスによって体調を壊して、それがめまいとなっている可能性は否定できません。
しかし、本当にストレスによってめまいが引き起こされたのでしょうか。
めまいや頭痛などは体が発信する緊急信号ととらえることができます。
ストレスによって、体が異常を訴えているのです。
めまいをなくそうとするのではなく、健康的な生活をすることを心がけるようにしましょう。
規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動などが大事です。
これはめまいに限ったことではありません。
どのような病気にも当てはまることです。
私たちの体はある程度のストレスには耐えられるようになっています。
それほど弱くないのです。
めまいも一度起きたからと言って、すぐに大変なことになるわけではありません。
しかし、どのような状況でめまいを感じたのかを記録しておくと参考になるでしょう。








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