健康のためのちょっといい話

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2026
08/16

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2013
03/15

日本人は元々は体臭があまり無いと言われていました。その理由としては食生活に関係があって低脂肪高繊維質、植物性食品を中心とした和食を摂っていたからだと言われています。しかし近年食生活が欧米化してきて、高タンパク高脂肪のものを摂取するようになったことで体臭が発生しやすい体になってきているのではないでしょうかと言われています。

加齢臭とはロウソクの臭いみたいな臭いが出ます。この臭いの原因はパルミトオレイン酸という脂肪酸が皮膚の細菌と混ざり合って分解され、ノネナールという物質に変化することで臭いがでると言われています。

このノネナールというのは年齢を重ねていくと増えていく物質で、だいたい４０歳を目安に増えていくという風に言われています。

加齢臭と体臭というのは別物で、体臭はノネナールとは成分が異なります。この体臭に加齢臭が混ざり合うことで強烈な臭いを発生させる場合もあります。

また、ノネナールが体内で増殖する要因として「活性酸素」があげられます。活性酸素はタバコをすったり、ストレスを感じたりすることで増えるもので加齢臭の原因の一つとされています。

加齢臭が出てきたら諦めてはいけません。何かしら対策をする必要がありますが石鹸などでは加齢臭の臭いは取り除くことができないので、タバコを控えたり、お酒を控えたり、食生活を改善させたり、生活習慣を改善させたりするなどして臭いの原因となるものを見極めて取り除くことが大切だと思います。

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