健康のためのちょっといい話

元々体内の軟骨を形成しているコンドロイチンや、潤いをだしているヒアルロン酸を生成する元としてグルコサミンが生成されているのですが、加齢と共にこのグルコサミンは減少してしまうと言います。減少してしまうとコンドロイチンやヒアルロン酸も生成されなくなってしまいますので、軟骨が生成されなくなったり、潤いが無くなったりしてしまう事になります。潤いは関節を滑らかにするだけでなく、肌のハリや艶も失うことになるのです。特にグルコサミンからコンドロイチン、ヒアルロン酸に変わるまでの過程にN-アセチルグルコサミン6リン酸が誕生しますが、この部分の減少も大幅な為に潤いが大幅に失われてしまう事になるのです。加齢は止められません。グルコサミンが減少してしまうのも仕方ありません。それならば体外から足りない部分を補給すれば良いのです。グルコサミンが体内で作られるピークは生まれた時だと言われていて、後は減っていく一方だそうです。20歳には半分、50代以降になれば1/5だと言いますから減少具合は凄い物だと思います。その症状は40代以降から見え始め、肌が乾燥したりシワやたるみが目立つ様になります。そして50代を境に関節等も痛くなってくるのです。加齢でそうなるのが分かっているのであれば、少しでも予防する為にグルコサミンのサプリメントを摂取して補っておく必要が有ります。そうする事で肌の乾燥を防げたり、関節痛の痛みを改善させたりする事が出来ると思いますよ。







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