健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
女性の大敵ともいえる便秘は、ある意味最も身近な現代病なのかもしれません。
特に、ダイエットを行っている女性は便秘になる可能性が非常に高く、多くの人が悩んでいる症状のひとつです。
ただ、誰でもそうだからといって、便秘であることが大したことじゃないと認識するのは間違いです。
痛みが伴う症状ではないためにややもすると放置されがちですが、実は便秘というものはとても厄介な問題を抱えている立派な病気です。
便秘になると、さまざまな別の症状が引き起こされます。
まず頭痛や食欲不振といった問題にはじまり、肩こりや首こり、腰痛の原因にもなります。
また、精神的なストレスが溜まることも多く、イライラが募ることでさらにストレスも増えるという悪循環に陥ります。
さらに、便秘が続くと腸が痛み、深刻な問題に発展するケースも少なくありません。
そういう意味では、早期に解決しておきたい症状です。
便秘とリンパには、かなり大きな関連性があります。
腸まわりのリンパに刺激を与えると、腸の働きが活性化され、排便を促す作用が生まれます。
よって、リンパマッサージは便秘にも効果があるのです。
便秘を解消するためのリンパマッサージは、腰まわりと下腹部に行います。
下腹部のマッサージの際には、まず温かいタオルを当て、その後おへその左斜め下と両サイドを刺激していきます。
腰に手を当て、その体勢で揉むのも効果的でしょう。
また、おへそを軸にして下腹部を中心に時計回りにしてなでていくだけでも、リンパへの刺激になります。
ウッドマッサージ棒★大小ヘッド！本格タイ式で気持ち良くツボ刺激★M@A0002[アジアン ファッション エスニック アジアン雑貨]［ツボ押し 棒 足ツボ マッサージ器具 肩こり 肩凝り リフレクソロジ価格： 231円 レビュー評価：4.62 レビュー数：50
象三頭でおもてなし♪ エレファントプレート エスニックウッドポット ツボマッサージ棒クロスタイプ！●商品名● ウッドマッサージ棒★大小ヘッド！本格タイ式で気持ち良くツボ刺激★M@A0002[アジアン ファッション エスニック アジアン雑貨]［ツボ押し 棒 足ツボ マッサージ器具 肩こり 肩凝り リフレクソロジー セルライト 除去 リンパマッサージ ダイエット 冷え症］●○オーソドックスな棒状で先細タイプ！ピンポイントでのツボ押しに便利★ 毎日自分の手の平や足裏をグリグリとツボ刺激でスッキリ♪ 小さくて持ち歩きもできちゃうのでどこでも気軽にツボ押しできちゃうの！ 休憩時間や、テレビを見ながらなど
Supported by 楽天ウェブサービス
価格： 1,280円 レビュー評価：0.00 レビュー数：0
freeship 発売日:2013年08月24日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:青春出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784413111003 / アーティストキーワード:中辻正 内容詳細:“顔層筋”にたまった老廃物を押し流すだけで、肌は細胞から若返る！筋肉の専門家だから教えられる本当に正しいセルフケア。目次:１章 “顔層筋”深部リンパマッサージは、まったく新しいアンチエイジング・メソッド（“顔層筋”深部リンパって何？/ 今までのマッサージとどう違うの？ ほか）/ ２章 シミ・しわ・くすみが消えて若返る“顔層筋”深部リンパマッサージ（１日１５分のお手軽マッサージで、肌細胞の深部からアンチエイジング！/ マッサージの前に知っておきたい筋肉の位置と名称 ほか）/ ３章 「リンパ」の流れがよくなれば、美容も健康もすべて思い通り！（大事なリンパ節の場所を知ろう/ リンパの流れはとてもゆっくり ほか）/ ４章 老化を撃退するために、知っておきたい筋肉のメカニズム（顔つきを決めているのも筋肉/ 顔層筋マッサージで、筋肉のコリをほぐそう ほか）
Webサービス by Yahoo! JAPAN
桜 塩漬けの格安通販
釧路市動物園の最新ホテル・旅館情報。
EAT LEAD ～マットハザードの逆襲～ Xbox 360 Xbox 360の最新売れ筋情報
ポロシャツ ラルフローレンの通販比較口コミ
メンズ ブーツの通販レビュー
レイバン クラブマスターの格安通販
インク ブラザーの通販濃い情報
陶器 犬の置物の最新通販情報。
2012年 新作の通販お勧めはここ！
高画質ドライブレコーダーの通販サイト
パジャマ キッズの通販口コミ情報
ラルフローレン ラグビーの通販サイト
オリンパス・ペン Lite E-PL1s ダブルズームキットを通販で調べました
エイサーの激安ホテル・旅館
PR
この記事へのコメント