健康のためのちょっといい話

半身浴の効果の中に体の冷えを改善する効果があることがわかっています。
体が冷えると様々な病気の原因となるということでよくないとされています。
それでは体が冷えると具体的に何がいけないのか見て行きましょう。

私たちの体の中には様々な細胞があります。
これらの細胞がいい状態で活動して健康を保つためには、私たちの体温が36.5℃から37℃程度が一番いい状態だとされています。
そのため私たちの体は温度調節をするために、暑いときには汗をかき、寒くなったら血管を収縮させて体温保持をはかるようにできています。
また食べ物を消化したり、体の筋肉を動かしたりするのには酵素が使われています。
この酵素を活発的に活動させるにも36.5℃前後が一番いいとされています。
体を冷やすとエネルギーを取り込む力が弱くなり、老廃物も排出できなくなり、これが病気の原因となるのです。
また血液の流れも悪くなって体内にうまく栄養分や血液が行きわたらなくなるため体の機能の働きを悪くしてしまいます。

冷え性が原因によって起こる病気としては、アトピーなどの皮膚疾患や喘息などの呼吸器疾患。
生理痛や月経困難症、子宮筋腫などの婦人科系疾患、便秘や下痢などの胃腸関係の疾患。
頭痛や肩こり、糖尿病や腎臓病や肝臓病そして癌などにも関係していると言われています。
この病気の温床とも言える体の冷えは半身浴を行うことで、改善あるいは予防できるということで今、半身浴が注目されているのです。








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