健康のためのちょっといい話
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乳がんのがん検診を行うのは、早期発見の為にとても有効的な事だと思います。がん検診は症状が無い人、健康な人が受ける検査になりますが、自分が健康だからと言ってどんな生活をしていても良い事にはなりません。そこで乳がんを予防する為の方法をいくつかご紹介してみたいと思います。
先ず40歳以上になったら乳がん検診でマンモグラフィを2年に1回は受けて早期発見が出来る様にする事が望ましいです。またマンモグラフィだけじゃなくて自分で乳房を触ってしこりが無いかどうかを調べる自己触診も行う様にして、しこりが見つかった場合は直ぐに医療機関を受診する様にしなければなりません。出来れば自己触診を行うタイミングは乳房が張っていない月経が終わったあたりに行うと良いと言われています。もし閉経されている女性の場合は月初でも月末でも日にちを決めて月に1回行う様にしましょう。触り方はベッドに横になり片手を上げ、上げた方の乳房を充分にまんべんなく触る様にします。最後に乳首をつまんでみて血の様な分泌液が出ているかどうかも確認する様にして下さい。また鏡を見て乳房がひきつれていないか、形が変わっていないかくぼみが無いか確認する事も大切です。また過度のアルコール摂取を控える事、閉経した後の肥満に気を付ける事も大切となります。2年に1度の乳がん検診、月に1度の自己触診、生活習慣の見直し等が乳がんの予防に繋がりますので是非行う様にして下さい。
医者がマンガで教える 日本一まっとうながん検診の受け方、使い方 [ 近藤慎太郎 ]価格： 1,540円 レビュー評価：0 レビュー数：0
近藤慎太郎 日経BPイシャガマンガデオシエルニホンイチマットウナガンケンシンノウケカタ、ツカイカタ コンドウ シンタロウ 発行年月：2018年08月03日 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：312p サイズ：単行本 ISBN：9784822256241 近藤慎太郎（コンドウシンタロウ） 医学博士。1972年東京都生まれ。北海道大学医学部、東京大学医学部医学系大学院卒業。日赤医療センター、東京大学医学部付属病院を経て、山王メディカルセンター内視鏡室長、クリントエグゼクリニック院長などを歴任。消化器の専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あなたが最初にチ
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