健康のためのちょっといい話

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2026
05/12

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2022
01/18

コンドロイチンとグルコサミン。この2つの成分は軟骨を形成する成分として関節の動きを滑らかにする働きをしている事で知られています。この2つの成分は単体で摂取するよりも一緒に摂取した方が相乗効果が高いとされており、近年ではコンドロイチンとグルコサミンが一緒に配合されたサプリメントが発売され、人気を高めています。では同じ働きをしている様に感じるコンドロイチンとグルコサミンですが、どんな違いが有るのでしょうか。

先ずはグルコサミンについて説明して見たいと思います。グルコサミンは天然アミノ糖の1つで糖とアミノ酸が結合して出来た物です。擦り減ってしまった軟骨を再形成する必要があり、関節痛の痛みを緩和させてくれる効果が期待できます。主に変形性関節症等、関節症の治療に使われているそうです。グルコサミンはキチンと言うエビやカニ等の甲殻類の甲羅等に含まれています。対してコンドロイチンについてですが、糖類の1つでムコ多糖類と言う成分になります。働きとしてはグルコサミンと同様で関節痛の痛みを緩和させてくれる効果が有りますが、グルコサミンみたいに軟骨を再形成していくのではなく、軟骨が擦り減らない様に、擦り減る事を防止する働きをしているのです。つまり、グルコサミンは軟骨を作り、コンドロイチンは軟骨を守ると言う事なんですね。ですからこの2つの成分を一緒に摂取すると軟骨が健康的でいられる様に働きかけると言う良い結果をもたらすのです。

【第3類医薬品】コンドロイチンZS錠　450錠
価格： 9,700円　レビュー評価：4.42 レビュー数：0
商品説明ひざや腰などの関節の痛みは、関節でクッションの役割をしている軟骨の減少が原因の一つ。コンドロイチンZS錠は、その軟骨を構成する成分であるコンドロイチン硫酸を1日量で1560mg配合した医薬品です。 ※コンドロイチンは関節軟骨以外にも全身に広く存在する物質ですが、加齢とともに減少してしまいます。 ◆効果・効能◆ 関節痛、神経痛、腰痛、五十肩、神経性難聴、音響外傷性難聴、疲労回復 ◆用法・用量◆ 食前または食後のいづれか 1回2錠、1日3回服用する。 ※小児には服用させないでください。 ◆成分◆ 1日量（6錠）中コンドロイチン硫酸エステルナトリウム 1560mg ※添加物として、ケイ
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