健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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身体には安全な成分として挙げられるのがグルコサミンですが、身体に良いからと言って過剰に摂取してしまうと胃腸に負担がかかってしまう事にもなり兼ねません。アメリカの博士が研究した結果によるとグルコサミンを1日に摂って良い量は1000～2000mgの間になるみたいですが、その量はご自身の体重によるそうです。目安としては体重54kg以下の場合は1000mg、55～90kgの方の場合は1500mg、90kgを超えている方の場合は2000mgと言った感じにすると効果的だそうです。そして継続的に摂取するのが良いみたいですが、その期間もご自身の症状の度合いを見て変えていくと効果的だそうで、関節痛の症状が軽い場合は1ヶ月位、症状が中くらいの症状の場合（正座が困難）は3ヶ月位、症状が重い場合（歩行困難、立つのが辛い）は6ヶ月～1年位を目安にしての摂取をする事でだいぶ症状が改善される事が可能だそうです。ではグルコサミンの摂取を止める時期に関してですが、症状が改善されたら止めても良いのかと感じますよね。でも症状が改善して摂取を止めてしまうと有る程度期間が経つと症状がぶり返してしまう可能性が出てくるのだそうです。関節痛の症状を改善させるには体内の軟骨を形成していかなければなりませんが、形成されるのには結構時間がかかってしまいます。その為に症状が改善しても軟骨が形成されていない内に摂取を止めてしまう可能性が出てくるのです。ですから、症状が改善された場合は摂取量を半分に控える等して継続させて摂取する事をオススメしたいのです。
グルコサミン+コンドロイチン+MSM 約3ヵ月分価格： 1,249円 レビュー評価：4.43 レビュー数：309
内容量 1粒300mg×360粒 約3ヶ月分 お召し 上がり方 1日4?5粒を目安にお飲みください。 原材料 グルコサミン（エビ・カニ由来）、コンドロイチン硫酸（鮫軟骨抽出物由来）、乳糖、結晶セルロース、MSM、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化珪素、セラック 保存方法 高温多湿を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 グルコサミン含有食品 メール便(日時指定・代引き不可）のみ送料無料となりま
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