健康のためのちょっといい話

グルコサミンは本来身体の中で生成されている成分です。しかし加齢と共にその生成量は減少傾向になり、20歳位になると生まれた時の半分、50代以降になると1/5位の生成量になると言われています。そこまで減少してしまうとグルコサミンが不足してしまう事になり、身体の色んな所に色んな障害が現れてくる様になるのです。ではどんな症状が出てしまうのかと言うと、その主な症状が関節痛になります。グルコサミンと関節の関係性と言うと、骨と骨の間に軟骨が有りクッション的な役割をしていますが、その軟骨を形成している成分になります。その為にグルコサミンが不足すると軟骨が生成されなくなり、関節が上手く回らなくなり、痛みが生じてくると言う事になるのです。これが「変形関節症」と言う病気になるのですが、酷い物だと歩行困難になる事も有るそうですので、軽くは見ない様にしてください。変形関節症は急に痛み始める物では有りません。徐々に徐々に進行して行く症状だと言う事です。変形関節症は関節が有る部分でならどの関節でも起こり得る症状だと言う事です。その中でも特に現れやすいのが膝の関節です。膝って全体重を支えて歩いていますよね。その分負担がかなり大きく痛みが出やすいのです。ですから何となく関節部分に違和感を感じるなと思ったら、グルコサミンが不足していると言うサインかもしれません。だからと言って放っておかないでください。1ヶ所痛み始めたら、他の関節も痛み始める様になりますので、定期的にグルコサミンを摂取して身体の中に補う必要が有るのです。








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