健康のためのちょっといい話

健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。

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2026
05/11

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2022
03/13

アレルギー症状に悩み、病院のアレルギー科等を受診している方も多いと思います。アレルギー科等の病院に行くのも良いですが、アレルギー症状を今より悪化させない為にも予防や注意が必要になります。

【ダニ】
布団や絨毯、色んな場所に潜んでいて、生きているダニ、死んでいるダニ、またはその糞についてはアレルゲンと言うアレルギー症状を引き起こす基になってしまう事が有ります。これらはハウスダストと言う形で室内に溜まり飛び散りますので、アレルギー予防の為にもダニ対策をしっかり行う様にしましょう。具体的には、ダニの住家となる絨毯やカーペット、ぬいぐるみ、ソファ（皮張り以外）を使わない様にする事、ダニが繁殖しない様に、室内の湿度調整をしっかりする事、掃除機をゆっくりしっかりかける事を心掛けると良いでしょう。

【カビ】
カビもアレルゲンになる可能性が充分有ります。そのカビは高温多湿が大好きで繁殖します。高温多湿を避け、風通しを良くして繁殖しにくい環境作りが出来る様に心掛けましょう。

【換気】
室内の換気をしないと空気が汚れてきてしまいます。汚れた空気は、アレルギー症状の悪化に繋がりますので、換気は小まめにする様にして下さい。またタバコも出来れば吸わない様にした方が良いでしょう。

【気管支喘息】
喘息の原因はアレルギーだけでは有りません。気候、タバコ、風邪、ストレス等、様々な事が原因となり刺激されていきます。アレルギーの方では、ペット、カビ、食物等が有りますが、一番はダニや塵ではないかと感じます。掃除や天日干し等をこまめにして、ダニ対策をしっかり行う様に心掛ける様にしましょう。