健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
食用油の中ではややマイナーとも言えるアマニ油。
これは『亜麻仁油』とも表記する油で、アマという植物の種子から採れる油です。
食用だけでなく、油絵具のバインダー等にも使用されています。
アマニ油は一般家庭で使用されることはあまりないのですが、健康食品としては近年注目度が上がっており、食用ではあるものの加熱調理に使われるのではなく、直接飲むなどの方法で摂取される事が多いようです。
というのも、加熱するとオメガ3脂肪酸という健康上有益な成分が破壊されてしまうからです。
よって、アマニ油はドレッシングに使用される事が多いようです。
このアマニ油もリノール酸が10％強と非常に含有率の低い油ですので、食用油として使用すると花粉症対策となります。
しかも、リノール酸を抑えるだけでなく、炎症を抑える効果も期待できるので、単純にアマニ油自体が立派な花粉症対策となるのです。
下手に他の方法にお金をかけるくらいなら、サラダ油からアマニ油に変える事の方がよほど効果的といえるでしょう。
そんなアマニ油の価格は大体しそ油と同じくらいで、100gあたり900円程度です。
通常のサラダ油が100gあたり30～40円程度ですから、20～30倍くらいの価格になってしまいます。
ですから、揚げ物に使用することはまず考えられません。
加熱しない方が身体により良い油なので、ドレッシングに使うなどの調理法が好ましいでしょう。
健康食品としての使用が前提と言える油ですね。
【3/4 20:00?20:59】D会員限定P10倍&【3/5 4h限定】エントリー/D会員P10倍&抽選で最大100％ポイントバック 【5個セット】防護ゴーグル（男女兼用）防護メガネ 保護ゴーグル 価格： 3,762円 レビュー評価：0 レビュー数：3
◇5個セット販売商品◇透明のゴーグルで視界を遮ることなく、飛沫・花粉・黄砂などが目に入ることを防止する効果があります。※あくまでも予防を目的とした商品であり、完全にウイルスや花粉を防ぐものではありません。◇ポイント1.ゴーグルを360度囲むカバーは柔軟性があり、様々な顔の輪郭に密着しやすく、上下左右からの侵入を防止します。2.お使いの眼鏡の上から装着できます。 ゴーグルサイズ：153mm×80mm※大型の眼鏡など、一部ご使用になれない場合がございます。3.透明度が高く、曇りにくい加工を施してある為、視界を妨げません。4.長さ調整ができる伸縮性のあるベルトで、緩むことなく、しっかりと装着できます
Supported by 楽天ウェブサービス
磐梯朝日国立公園の激安ホテル・旅館
黒部ダムのホテル・旅館比較口コミ
田井の浜海水浴場のホテル・旅館情報の森
羅臼町のホテル・旅館比較口コミ
ナガシマスパーランド 日帰りのホテル・旅館口コミ情報
霊巌洞の激安ホテル・旅館
伊賀流忍者博物館のホテル・旅館を探してる？
佐渡市の格安ホテル・旅館
ミステリーツアーのホテル・旅館お得情報
四万十川のホテル・旅館情報
西海国立公園のホテル・旅館を探してる？
バナナワニ園のホテル・旅館お勧めはここ！
奄美大島の激安ホテル・旅館
常陸太田市のホテル・旅館を探してる？
PR
この記事へのコメント