健康のためのちょっといい話

前回の記事では、頭の加齢臭についてお話いたしましたが、加齢臭というのは、本当に全身から発せられるものです。
口臭についても決して例外ではありません。
もともと口臭のあるなしにかかわらず、年をとるとどんな人であっても多かれ少なかれ加齢臭が発生します。
この口臭の加齢臭というのは、まずは体内から発せられる臭いが大きいでしょう。
何十年にもわたっての体内の汚れはもちろんのこと、とくに腸のなかの悪玉菌が多くなっている場合は、口臭や体臭がきつくなる原因でもあります。
その辺は結局のところ、長年の食生活にも問題があることになるわけですが・・・。
そして、それにプラスして、年をとることによって歯茎が弱ったり痩せたりすることによるものでもあります。
さらに、30代、40代ともなると、本人は気付いていなくとも、多くのかたが歯周病になり始めていますので、そこからくる臭いというのもあります。
これも、若いかたは歯周病になりにくいので、加齢によるものと言って間違いないですね。
また、傷んだ歯も多くなるでしょうし、痩せた歯茎の隙間に食べ物がはさまったり、さらにそこへ雑菌が繁殖したりするために起こるとも言えるでしょう。
口臭ひとつとっても、このようにたくさんの原因があります。
そして、それらが色々と混ざり合って強い臭いとなるわけです。
ですから年をとってくるほど、いつもの歯磨きに加えて、歯茎のマッサージをしたり、歯間ブラシやフロスを使うなどして口腔ケアをしっかりと行いたいものです。








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若いかたの加齢臭の原因は、前回の記事によって、非常にたくさんあることがご理解いただけたと思います。
食生活、ストレス、アルコール、タバコ、とりあえず、これだけの原因が見つかりました。
実際には、まだあります。
近頃の若いかた、とくに男性に多いようですが、入浴をせずにシャワーだけですませてしまうということです。
寒い冬であってもシャワーだけというのは、身体表面の皮脂や雑菌をきちんと洗い流せていないことが大いに考えられます。
シャワーだけですと、なかなか身体が温まらないために、石鹸をつけて身体を洗うにもシャンプーするにも、とても急いでしまうでしょう。
そうしますと、毛穴が開かないうちに洗い流してしまうことになるので、毛穴につまった皮脂や汚れが取れないままになってしまうのですね。
しかし、本人はシャワーを浴びて石鹸で身体を洗い、髪の毛もしっかりシャンプーで洗ったつもりなので、自分が臭っているなどとは夢にも思いません。
毎回そのようにしていては、毛穴の汚れは蓄積していくばかりで全く綺麗になっていないのです。
そして、加齢臭のほうは、どんどんひどくなってゆくばかり・・・ということになります。
毎回とまでは言いませんが、一週間に一度や二度は、浴槽にたっぷりのお湯を張って、毛穴が開くまでゆったりと浸かり、その後、綺麗に洗うことをお勧めいたします。
自分自身では何も臭っていないと思っていらっしゃっても、シャワーだけのかたは注意が必要です。








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