健康のためのちょっといい話

喫煙は男女問わず体に害をもたす存在です。
できるだけ多くの人禁煙をしてもらいたいですが、特に禁煙をして欲しい人がいます。
それが子供を産みたいという女性です。

女性の喫煙がどのような影響を与えるのか知ることが大切です。
まずは不妊症になる可能性が高くなるという点です。
また閉経年齢も早くなると言われています。子供を産みたいと思ったときに妊娠がなかなかできないこともあるのです。

次に妊娠であれば胎児に与える影響が多くなります。
喫煙により、血管が収縮されると胎児への血液量も減少してしまいます。
結果的に胎児が低酸素状態になったり、胎盤機能が低下したりします。
この状態が続けば早産や流産の可能性も出てきます。また胎児の発育障害にもつながります。
妊娠や出産は女性にしか体験ができません。
喫煙は自分だけの問題ではないという点も意識した方がよさそうですね。
効果のある禁煙グッズもたくさん販売されていますが、ニコチンを徐々に減らすグッズは避けた方がいいでしょう。
特に妊娠をしている人は避けましょう。妊娠する前であれば効果的に禁煙できる方法を選びましょう。

妊娠や出産以外にもたばこは肌の調子も悪くします。
肌のシミやしわが増えやすいとも言われています。
美しさを保つには喫煙は大敵です。肌の綺麗な人はやはり若く見られることが多いです。
肌だけではなく、声も変わってきます。
そして喫煙は歯や歯肉に着色をもたらします。一度ついた着色汚れはなかなかとることができません。








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禁煙グッズとして様々な商品が販売されていますが、禁煙茶というものがあります。
名前の通りお茶を飲むと禁煙に効果あると言われています。

禁煙茶は中国の天然原料で作られているプーアル茶です。
禁煙とは関係なく飲んでいる人もいますが、癖があるためみんなが美味しいと感じるものではないそうです。
ただ効果のあるため、成功者もたくさんいます。
自分の口に合えば最適な禁煙方法になることは間違いありません。
このお茶を飲み続けることで、たばこを不味く感じると言われています。
そして自然に喫煙をやめてしまうという作用があるようです。

禁煙を始めて、最初のうちはニコチンの離脱症状に悩まされると思います。
その症状が表れた時にこのお茶を飲むことで気分が落ちつきます。
またこのお茶には体内に蓄積されたニコチンを排出する働きもあると言われています。
そのためニコチンの離脱症状からも割と早く抜け出すことができます。
ニコチンの離脱症状がでた時だけでなく、飲み続けることも大切です。
朝と夜１杯ずつ毎日続けて飲むようにしましょう。

飲み方はとても簡単で、紅茶などと一緒です。
お湯にティーバッグをつけるだけです。しっかりお茶の味を出すために２分程度お湯につけておきましょう。

値段は５０袋で８０００円程度です。
毎日のお茶を変えるだけで簡単にできる禁煙方法です。
お試しパックを売っている所もあるのでチェックしてみるのもいいですね。
ただしたくさん飲めば、効果があがるというものではないので注意しましょう。








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