健康のためのちょっといい話

二日酔いの何とも言えない具合の悪さは、そもそも体にお酒がまだ残っている状態なのです。
このお酒を体から排出することが、ポイントになってきます。

体からお酒を出すにはなんと言っても利尿作用ですよね。
ご存知のように、二日酔いには、どんどん水分を取ることが良いですよね。

ですが、ただ水をガブガブ飲むことより、もっと良い方法があります。
それは、ハープティーを飲むという方法です。
例えば、ペパーミントティーや、カモミールティーが良いとされています。
利尿作用を促進して、体内からどんどんアルコール分を抜いてくれることでしょう。
この効果が出てきて、お酒が抜けてきたとします。
ですが食欲がなかなか出ないところが、二日酔いの悪いところです。
食べたくなくても、何も胃に入れないことは胃酸が壁を刺激してしまいます。
とにかく食べられるものを何でも良いですので、楽になってきたらで良いですから、胃に入れましょう

そして、香りを使って二日酔いをケアする方法もアロマテラピーです。
ここでは、エッセンシャルオイルを使いましょう。
様々な香りとその効用がありますが、二日酔いに効果があるアロマを選んで使います。

では、エッセンシャルオイルで、体をマッサージしてみましょう。
二日酔いの体をマッサージするために良いオイルは、スイートマジョラムや、グレープフルーツ、そしてローマンカモミールです。
ホホバオイルでこれらのエッセンシャルオイルを薄めましょう。








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二日酔いになったら、お水を飲んだり、ドリンク剤を飲んだり、薬を飲んだり、いろいろ試している方もいらっしゃるでしょう。
そうして自分に一番効く、二日酔いの対処法がわかればよいですよね。
一般に言われている対処法が効いたり効かなかったり、それには個人差がありますから、様々な方法を試してみて、自分に合った方法がわかると良いでしょう。

二日酔いで体調が悪いときでも、会社員の方は会社を休むわけにはいきませんよね。
ましては二日酔いで休むなど、社会人として、それはできないことだと思います。
そんな時、薬を飲む方法よりも、自然の力と人間の治癒力で、体を元にもどしてあげるのが本当は一番良い方法なのです。

では、自然の力とはどういったものを使うのでしょうか。
それは意外と知られていないと思いますが、香りの力なのです。
ずばり、アロマテラピーです。
アロマテラピーは自然界に存在する香り、効能を使って人間の体を癒し、体調を整えてくれるというものです。

みなさん、二日酔いの時にアロマテラピーを試してみたことはありますか？
普段の生活に取り入れることはあっても、二日酔いの体には試したことない方がほとんでしょうね。
もし、このアロマテラピーがあなたに一番良い、二日酔いの対処法だとしたら、薬に頼らず二日酔いを改善することが出来ますよね。
では、アロマテラピーを使って、どのように二日酔いから体を回復させるのでしょうか。
ここで何通りか、その方法をご紹介していきたいと思います。








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