健康のためのちょっといい話

お酒を飲んでいると、なぜかタバコを吸いたくなる人が多いようです。
飲みながらだと、またタバコも進んでしまいますよね。
次から次へと吸い続け、知らない間に灰皿が満タンになっていたりします。
実は、タバコとお酒、そして二日酔い、これらが関係の深いことをご存知ですか？
これは、ご存知の方も少ないのでは？
あまり知られていないことだと思います。

飲み会、宴会などでは、自分がタバコを吸わない人間であっても、周囲が吸う人ばかりというケースもありますよね。
この場合、自分が吸わなくても、隣の席、同じテーブルに喫煙者がいた場合、その煙はあなたのところまでやってきます。

この「副流煙」を知らず知らずに吸い込んでいるのです。
最近では、レストランや喫茶店、ファーストフード店でも、禁煙席と喫煙席が当たり前のように分かれています。
ですが、宴会の席ではそうは行きません。
タバコを吸っている人の隣に座ってしまうことも多いでしょう。
それが原因で席をかわることをすれば良いのですが、みなさん、そこまではしないですよね。
我慢して、煙が来るのを耐えるしかありませんよね。

二日酔いを引き起こしている物質、「アセトアルデヒド」ですが、アルコールだけではなく、実は、喫煙によって体内に入るのです。
これは知らない人も多いでしょうね。
私も今まで知らずにいましたから。
飲み会にはタバコは欠かせないという人もいます。
その喫煙が翌日の二日酔いに大きく関係していたなんて、びっくりですよね。








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二日酔いで顔がむくむ、これを何とかしたいですよね。
それにはリンパの流れがスムーズになることですが、実はリンパのマッサージと洗顔することは、とても重要な関係があるのです。
あまり知られていないことですが、洗顔はむくみ防止のために、とても重要なことです。
毎日、何気なくしている洗顔、これには大切な役割があります。

自分が、二日酔いの時に顔がむくむとわかっている人は、帰宅後、洗顔してから寝ることを忘れてはいけません。
酔っ払っているし、面倒だし、メイクしたまま、ベッドに倒れこんでしまうこともあるでしょう。
ですが、これではだめです。

もちろん、お肌のことを考えたとしても、メイクを落として寝ることは当たり前です。
ですが、顔をむくませないためにも、洗顔は大切なことなのです。
お酒を飲んだ日の洗顔は、特別に大切なもので、リンパをマッサージすることにもなります。
ですから、遅く帰宅したとしても、疲れていたとしても、眠くてたまらなくても、とにかく洗顔をしましょう。

洗顔以外でもリンパのマッサージは出来ます。
場所は、脇、鎖骨、首の両側、首の後ろなどです。
本当は、これらを先にマッサージをしてから、メイク落とし、または洗顔すると一番良いでしょう。

洗顔が終わったあと、マッサージする元気があったら、クリームやオイルを塗って、鎖骨の周囲や首の両側をさすってみましょう。
きちんとケアすれば、翌朝の顔が、普段、飲んだ翌朝と違ってくるでしょう。








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