健康のためのちょっといい話

更年期障害の特徴のひとつとして、自分の体温のコントロールができないという症状に苦しむ人が多い点が挙げられるかと思います。
特に、ホルモンバランスが崩れて自律神経が失調すると、季節に関係なく熱がったり寒がったりする症状に見舞われます。
その中でも、厄介なのが「冷え」という症状です。
慢性的な冷え性になってしまうのです。

冷え性は、特に女性によく見られる症状で、更年期でなくても若い人、年配者とかなり幅広い年齢層に見られる病気です。
その要因としては、喫煙、あるいは食生活の乱れといったものが挙げられています。
特に女性は、ダイエットなどの理由で食生活のバランスの崩れが多く見られる為、冷え性が起こりやすい状況を作っていると言えます。

冷え性は、手足の先が冷たいという程度のものから、夏場でも震えるくらい厳しい症状まであり、程度によって大きく対処法が変わってきます。
軽度であれば、マッサージしてもらう事でかなり改善が見られます。
厄介なのは重度の冷え性の場合です。
夏場になると、公共の施設やお店などはかなり冷房をきかせていますが、これが冷え性の人にはかなり辛いのです。
仕事場で冷房をきかせている中で仕事をする事が、かなりの苦痛になってしまうのです。

更年期障害の症状には、この逆とも言えるほてりなどもありますが、ほてりと冷え性は必ずしも相反するものではなく、むしろ併発している方も結構います。
こういった体温の変調は、更年期障害でも特に多い症状なのです。








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いくつかある更年期障害の代表的な症状の例として、めまいも該当します。
めまいは、ほとんどの人が一度は経験のある症状かと思います。
立ちくらみのような軽度なものから、立っていられなくなる重度なものまで、様々なめまいがあります。
学校の朝礼で、貧血で倒れる生徒が必ず出てくるという話はよく聞かれますが、そういった貧血を起こす方などは、特に重度のめまいを何度も経験している事でしょう。

更年期になると、こういっためまいが頻繁に起こる人がかなりいます。
更年期障害において、めまいは非常によく見られる症状だからです。
ただ、他の症状と比較した場合、めまい程度であればそこまで深刻に考える必要はないと考える方は多いでしょう。
実際、軽度であれば問題はないですし、多少重いめまいでも、少し静かな所で横になっていれば治まるものです。
その為、更年期障害の中ではやや軽視されがちな症状です。

しかし、めまいは実は様々な病気における兆候のひとつという面もあります。
更年期の時期に起きためまいだから更年期障害だと決め付けられないのです。
めまいは、耳の病気や脳梗塞の兆候でもあります。
頻繁にめまいを起こす人は、こういった怖い病気にかかっている可能性も否定できないのです。

めまいを頻繁に感じる人は、更年期であっても病院で診察してもらう事をお勧めします。
もちろん、疲れているから、血液不足など、一般的な理由から発生するめまいかもしれませんし、更年期障害の症状かもしれません。
ですが、病院に行く事で安心を得るという事が非常に重要なのです。








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