健康のためのちょっといい話

更年期になると、しびれという症状も出てきます。
更年期障害の症状の中でも非常に多いといわれるのが、足のしびれです。
しびれの症状は、末端部分に起こりやすく、冷え性と併発することも多いようです。

しびれというのは、例えば正座を長時間して、足の感覚がなくなっていくあの感じですね。
それが、何をしたわけでもないのに起きてしまうというのが、この更年期障害の症状です。
足がしびれてしまうと、歩行も困難になり、日常生活に多大な影響を及ぼします。
手でも、作業ができなくなるといった状況になり、やはり生活に響きます。
また、全身が震えだすという症状も更年期障害では見られます。

しびれの症状が発生するのは、自律神経の失調が原因といわれています。
その為、自力での治癒は難しいことも多く、放っておくと慢性化する可能性も否定できません。
できるだけ早い段階で医師に相談することをお勧めします。

しびれの症状は、例えばかゆみなどとは違い、耐えればいいというものではありません。
実際に動けなくなったり、感覚がなくなって物を掴む事ができないといった事態になってしまいます。
それが原因で転倒して大怪我をしたというケースも目立ちます。

特に、階段のある家では、しびれの症状はとても危険です。
家の階段は公共施設と違い、狭かったり、段のひとつひとつが高かったりして、高齢者にはやや上り辛い設計となっているものが多いのです。
しびれがある状態での階段の上り下りというのは、非常に大きな危険をはらんでいます。
それを自覚する事がまず必要です。








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年齢がある程度進むと、お肌はどうしても衰えてきますよね。
どうしても外見だけでなく、お肌に発生する変調も増えてきます。
特に更年期という時期に関しては、その変調がかなり顕著です。
そして、それも更年期障害の典型的な症状のひとつといえます。
その更年期障害の変調の中でも特に多く見られるのが、かゆみです。

かゆみというのは、子供の頃はアトピーなどで苦労する人が多いのですが、年齢が進むとそういった症状はほとんどなくなります。
その後は、かゆみで悩むということはなくなっていきますが、40代後半、つまり更年期にさしかかると、更年期障害によって急に体の一部がかゆくなるという症状が出てきます。
これは、ホルモンバランスの崩れによって肌が弱くなり、刺激に対して敏感になるというのが原因のようです。
肌を保護するセラミドが極端に減ってしまい、例えば乾燥肌になってかゆくなるとか、ダニやノミに刺されやすくなるとか、そういった事からかゆみの症状が出てくるようです。

対策としては、クリームを塗って肌をガードするというのが一番でしょう。
乾燥肌の場合は、湿気を保つことにもつながります。
また、部屋に加湿器などを置くのも有効です。

注意すべき点は、かかない、タオルでゴシゴシこすらないということです。
かゆいとどうしてもかいてしまいますが、それは肌を荒れさせる要因となるだけでなく、かいたところから細菌が入り、病気を引き起こすことにもつながります。
かくのは我慢して、かゆみ止めの軟膏を塗るようにしましょう。








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