健康のためのちょっといい話

更年期と一言で言っても、45歳から55歳という実に10年もの期間があり、そのすべての期間で同じ症状が現れるわけではありません。
むしろ、年代によって大きく症状は変わってきます。
同一人物であっても、45歳と50歳と55歳で更年期障害の症状が全く違うということは普通に起こり得ます。
では、実際にはどの年代でその症状がよく見受けられるのでしょう。

まず、更年期前半の45歳。
この時期には、自律神経の失調や精神の不安定さが目立ちます。
冷え、発汗、耳鳴り、めまい、息切れ、動悸といった症状が多くなります。
同時に、不眠症や偏頭痛、イライラといった症状もよく見受けられます。
物忘れが多くなるのもこの時期です。

50歳になると、皮膚や卵巣といった身体的な変化が如実になります。
シミやシワ、白髪、肌のかさつき、目や口の乾きなどです。

55歳になってくると、再び45歳の頃と同じ、自律神経の乱れが多くなります。
特に動悸や冷え、めまいといった症状が多くなるようです。
45歳の頃と比較し、ある程度症状の度合いが弱まっている場合もあれば、逆の場合もあります。

こういった年代別の症状は、必ずしもすべての人にあてはまるわけではありません。
例えば、45歳で白髪が極端に増えた、シミが増えたなどという症状に見舞われた場合、それも更年期障害である可能性は高いと言えます。
ただ、他の病気を疑うことも忘れず、定期的な診断を受けることをお勧めします。








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ドライアイ同様、更年期障害の症状としてはドライマウスも多く見受けられます。
これも、エストロゲンの減少に起因するものです。
肌や髪の毛、そして目と同様に、口の中も渇きやすくなるのです。

口の中が乾くというこのドライマウスですが、そうなる事で起こる負の症状というのはどういったものがあるのでしょう。
まず、自分が感じる不快感です。
舌と歯がこすれやすくなったり、食べ物を飲み込むのが難しくなったり、話しにくくなったりします。

また、重度のドライマウスになると、食事の際に食べ物の味がわかりにくくなります。
唾液が少なくなるということで、唾液の働きが極端に制限され、結果このような症状を引き起こしてしまうのです。
非常に不快に感じ、ストレスが溜まりやすくなります。

ただ、問題はこれだけに留まりません。
ドライマウスの一番厄介な点は、口臭の原因となる点です。
ドライマウスを患った人の多くは、口臭がきつくなってしまいます。
それによって、周囲とのコミュニケーションが取り辛くなるという例がかなり増えています。
これは、自分が不快に思う以上に厄介なことですよね。

これらの症状を引き起こすドライマウスの対処法は、うがい薬や口に塗るタイプのジェル状の薬を使用することです。
ドライマウスは、ドライアイほどメジャーではない事から、まだ薬の数は多くありません。
限られた中で探すしかありませんが、それでも使用するのとしないのとでは大きく違います。
また、口の周囲をマッサージするという方法もあるようです。
マッサージによって唾液の分泌を促し、ドライマウスを改善することが可能といわれています。

口臭で周囲に迷惑をかけない為にも、改善策をしっかりとって、更年期障害の対策のひとつとして立てておきましょう。








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