健康のためのちょっといい話

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2013
08/26

食あたりの対処法

食あたりの症状として特徴なのは下痢です。
もちろん、食あたりだけが原因で下痢になるわけではありません。
しかし、下痢の原因が明らかにならない時はやみくもに薬を飲むのはやめておいた方がよいでしょう。
食あたりの場合の下痢と、食べ過ぎによる下痢では対処方法が異なっているからです。
食あたりの場合の下痢は止めてはいけません。
つまり、下痢止めの薬を飲んではいけないと言うことです。
下痢がしばらく続くような時には食あたりではないと考えていいでしょう。
消化器系の病気や単なる食べ過ぎ飲み過ぎと言うことでしょう。
食あたりの場合は下痢の他に嘔吐や発熱、激しい腹痛を伴っています。
このような時には我慢するのではなく、病院で検査をしてもらう方がいいでしょう。
食あたりで生命の危機になるケースもあるからです。
食あたりの場合は体内に入った細菌や毒素を排出しようとして、下痢や嘔吐の症状になるのです。
それを妨げることは食あたりの改善を妨げることになってしまうのです。
嘔吐物で喉がふさがれないように、横向きで安静にしておくことが大事です。
また、脱水症状を起こさないようにするために、こまめに水分補給をすることを忘れないようにしましょう。
できればスポーツドリンクなどがいいでしょう。
また、食事は柔らかいお粥のようなものに少し栄養のあるものを混ぜて食べるようにしてください。
たくさん食べる必要はありませんし、体が受け付けないかもしれませんね。
食あたりでも2，3日安静にしておくことで、大概は回復します。

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