健康のためのちょっといい話

水が膝に溜まる原因としては、膝への外力や、無理な体勢などによる負荷が大きな原因となります。
こういった状況は、一見スポーツや事故くらいしか起こりえないように思われがちですが、実は違います。
結構、いろいろな原因で膝にダメージを受け、痛みを覚えたりするものなのです。

基本的に、膝に水が溜まる原因としては、関節外傷が多いのですが、この関節外傷は日常生活の中でも十分負う可能性のあり得るものです。
例えば、階段を下りている途中にバランスを崩して膝から落ちてしまったり、段のある場所に気づかずにガクンとなってしまったりすると、関節に打撲や捻れが加わり、それによって滑膜、関節包や靭帯が損傷し、炎症を引き起こす事になるのです。

反復動作による炎症は、スポーツのトレーニングが一番多いですが、生活習慣によっても引き起こされる事があります。
例えば、クセで毎日変な体勢で座ったり、膝を突いたままボーっとしたりする人などは危険です。

この他にも、リウマチや通風、あるいは離断性骨軟骨炎などの病気によって膝に水が溜まる事もあります。
離断性骨軟骨炎の原因はあまり定かではないのですが、骨の破片などの遊離体が関節腔に発生する病気です。
これによって滑膜が損傷してしまうと、膝に水が溜まり、痛みが生じます。
非常に厄介な病気です。

そしてなにより、肥満体型というのが一番水を溜める原因となります。
スポーツ選手ではない一般の人が膝に水を溜める場合、その多くは自分の体重で膝に過大な負担をかけるケースです。








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