健康のためのちょっといい話

肩こり解消グッズの中には、とても効果的であるのに、あまり知られていないものもけっこうあります。
今回は、そのようなグッズをご紹介してみようと思います。
肩こりには、マッサージの他にストレッチも非常に効果的なのですが、ストレッチをしてくれるグッズもありますよ。
小さい浮き輪のような形のもので、それを首の部分につけます。
そして、空気を入れることで浮き輪部分の厚みを増やして、首を伸ばすという作りになっています。
首を伸ばすストレッチは肩こりによく効くのですが、自分自身で行うのはとても難しいストレッチでもあります。
ですからこのようなグッズを使うと、普段、伸ばすことのない首を適度に伸ばすことが出来るので非常にすっきりします。
また、姿勢の悪さからくる肩こりのために、姿勢矯正ベルトというものがあります。
猫背のかたなども肩こりになりやすいですから、胸を張った姿勢に保ってくれる矯正ベルトを一度試してみるのも良いかもしれません。
肩こりが解消されるだけでなく、常に正しい姿勢が身に付くことによって見た目もとても美しくなりますよ。
身体を締め付けてキツいのではないかと思われるかたが多いようですが、最近のものは、研究に研究を重ねて作られたものですからそんなに苦しいことはないと思います。
また、同じ姿勢矯正ベルトであっても形状がさまざまなものがありますから、より快適そうなものを自分で選ぶことが出来ます。
マッサージ器や体操でも中々肩こりが治らないというかたは、姿勢矯正ベルトを試してみる価値はありますよ。








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