健康のためのちょっといい話

定期健康診断でもがん検診でも健診結果が届いたら詳細部分まできちんとチェックしてください。
大切なことは見た後になんらかのアクションを起こすということです。
定期健康診断の結果で、ちょっと気になる点が見つかって医師による診察を勧められたり、再検査を勧められたりした場合、必ず従うようにしてください。
診察を受ける場合、再検査を受ける場合には必ず定期健康診断やがん検診の結果を持っていくようにしてください。
現在特に自覚症状がないという人も、症状が出る前に発見できることが定期健康診断の目的でもあるのです。
早期発見が早期治療そして回復につながります。
ぜひアクションを起こすようにしてください。

健診結果で特に異常がなかった場合、予防に向けての取り組みを始めるきっかけとなればいいと思います。
例えば喫煙している人ならばがん予防のために、禁煙を試みるとか、飲酒の習慣がある人ならば体のために1週間に1日程度の休肝日を設けるなどして健康のための取り組みをしてみてください。
最近流行りのメタボの危険がある人は食習慣や運動習慣について考えて、何らかの行動を起こしてほしいと思います。
毎日仕事や家庭のことで忙しくすぎていくので、自分の体調について改めて目を向ける機会はなかなかないと思います。
1年に1回の定期健康診断をきっかけとして、自分の健康について考えて何か変化させる行動ができるといいと思います。
自分の体について「わかったつもり」になっていることが一番危険なのです。
せっかく健康診断を受けるわけですから、その機会を無駄にしないでください。










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