健康のためのちょっといい話

二日酔いに効くというものをご紹介しています。
身近な物でいろいろとあるものなのですね。

それから、二日酔いに効くものですが、大根おろしの汁も良いです。
ビタミンが豊富で、肝臓の機能がアップします。
すると、二日酔いの原因にもなっている、アセトアルデヒドの分解を促進してくれるのです。
また、大根には消化酵素であるジアスターゼが入っていますので、食べ物が消化するのを助けてくれます。
汁が良いと言っても汁だけ飲むわけにも行きませんから、朝ごはんの玉子焼きにたっぷりと大根おろしを添えて召し上がって下さい。
二日酔いで食欲がなければ、味噌汁に大根おろしを入れて飲んでも良いでしょう。

また、みなさんご存知のウコンも、クルコミンと言う成分が、肝臓に良いのです。
解毒作用の効率をアップさせてくれます。
ウコンは生姜の仲間であり、生姜も吐き気に効く食べ物です。
ウコンドリンクが手軽で良いでしょう。

ココア、チョコレート、羊羹も二日酔いに良い食べ物です。
チョコレートを冷蔵庫にストックしておいて、二日酔いの日に食べるのもお勧めです。

また、おしゃれなバーではおつまみにチョコレートが出ますよね。
アルコール分解で失われた体内の糖分を補給するためにチョコレートは最適なのです。
それに、飲む前にチョコを食べると、胃を膜で守ってくれると言われています。
おつまみにチョコを食べることは、普通のことのようですが、ちゃんと理由があったのですね。
美味しく食べて、楽しく呑んで、二日酔いを防止しましょう。








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