健康のためのちょっといい話

そもそも二日酔いになってしまうのは、体内に摂取したアルコールの量が、その人の肝臓が分解できないほど、あまりに多かったり、その人の体調が悪く、代謝が悪くなったりしていることが原因です。
きちんと分解できないと、まだ分解の途中である物質、アセトアルデヒドが血液の中に流れてしまいます。

二日酔いになってしまったら、胃がむかむかしてきますから、市販の胃腸薬を飲む人もいるでしょう。
私も飲んだことがありますが、あまりおいしくないです。
ですが、これは、けっこう効きます。
朝、飲みたくなくても無理してそれを飲んでおけば、昼過ぎには持ち直すことも多々ありました。

ドリンクや薬ではなく、食べ物でしたら、果物やフルーツジュースが良いです。
二日酔いからの回復を早めるものですから、なるべくフルーツを食べましょう。

昔から、フルーツの中でも柿が一番いいと言われています。
柿に多く含まれているタンニンという成分が、体内のアセトアルデヒドを減らしてくれるようです。
また、解毒作用もありますし、胃壁を保護してくれるので、アルコール吸収をゆるやかにしますから、飲む前も柿が良いです。
柿には、更にミネラル成分であるカリウムもたくさん含まれていますので、「お酒には柿」と昔から言われることも納得できますよね。

また、お酒を飲むとやたら喉が渇きますよね。
これは誰でも経験があるでしょう。
飲みすぎた時ほど、水分が欲しいと思いますよね。
お酒を飲むと、体の中の水分を使って、アルコール分解に回しています。
ですから、脱水作用があり、また利尿作用もあります。








新鹿海水浴場 ホテル・旅館徹底比較
直島のホテル・旅館
若狭湾国定公園のホテル・旅館情報
東京スカイツリーのホテル・旅館口コミ情報
上信越高原国立公園のホテル・旅館人気ランキング
蕨市のホテル・旅館お勧めはここ！
吉野 桜のホテル・旅館レビュー
渋谷の最新ホテル・旅館情報。
ひかりのホテル・旅館情報の森
松江フォーゲルパークのホテル・旅館比較口コミ
日光国立公園の格安ホテル・旅館
那珂市の格安ホテル・旅館
十津川温泉のホテル・旅館お得情報
さくらんぼ 日帰りの激安ホテル・旅館